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未来运动训练的发展模式---数位化训练 ----“锐地刚运动训练助理”介绍 孙红标 2010-01 一、前言： 随着训练方法的不断改进和创新，运动成绩不断提升。只有真正掌握整个运动训练过程，运动训练才能更加科学化。电子化（数字化）训练是现代科学化训练的发展趋势。 但目前的训练模式来看，教练还是凭着自己的经验，每天拿着码表，重复着同样繁琐一个程序：发令、计时、报趟、数数等。。。。尤其是体能类训练的运动教练，至少有一半以上的时间在做这件事。 为提高体育教学和训练成效，减少教练和老师的繁琐工作，改变教练在训练中的角色，把教练从码表的奴隶中解放出来，使教练成为运动训练的组织者，真正掌控运动训练的全过程，事半功倍，使运动训练的效果达到最佳，利于取得更好的运动成绩。由此，我们介绍当今国际领先的训练模式——电子化（数字化）训练，以目前最先进的锐地刚运动训练助理作为范例介绍，抛砖引玉。 “锐地刚运动训练助理”是目前功能最多，最能符合教练训练需求的一个仪器，“锐地刚运动训练助理”对于与时间有关的任何训练方式都有极大的帮助，如：循环练习、间歇训练、频率训练、节奏训练、程序化训练等。该仪器有间歇训练、电动码表等9大功能，还含有台阶试验、悠悠跑、水适能检测等三种体能测试程序，为训练成效的比较提供数据。 在训练中 “锐地刚运动训练