劳动健康与安全第二讲.ppt

热身游戏 请2人上台随意交流1分钟 要求： 1、禁止使用“我”、“我们”、“咱”、“俺 ”等第 一人称代词 2、交流中不要省略话语的主语 3、尽量挑战对方，让TA有可能使用第一人称 这是一行“天书”，在三千多年前的古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。人们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入口处，好让城市的每一位居民和每一位访客都能第一眼看到它，都能经常看到它。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句话，它的意思是： 人啊，认识你自己！ 为自己画个“像”,请用陈述句，围绕“我是谁”这样一个问题，用20个不同的回答填写出能表现自己的句子。（要求：认真准确、如实描述） 我是____________________ 我是____________________ 我是____________________ …… 我是____________________ （共计20个） 思考： 你觉得你是一个怎样的人？ 你认为你在别人眼里是怎样的人？ 你满意自己的现状么？ 你希望你成为一个怎样的人？ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？ （一）内容：生理自我、社会自我、生理自我 生理自我：对自身生理状态的认识和评价。 如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。 社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。 如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。 如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。 因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。 乔韩窗口理论(Johari Window) （三）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我 现实自我：个体对自己当前总体实际状况的基本看法。（客观存在） 投射自我：个体想象自己在他人心目中的形象。（主观映像） 现实自我与投射自我一致：个体产生加快自我发展的倾向； 反之，个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。 理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。（主观映像） 理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望：自我意识获得快速发展。 三者有矛盾：引起个体内心混乱，甚至产生严重的心理问题。 活动：勾画我们的未来 为未来画像： 用头脑中勾勒未来的“我”是如何的，外表如何？在做什么？性格如何？工作、学习、生活状态如何？ 现实自我和理想自我的对话： 想象自己正在和理想自我对话，对话的内容如何？ 库利的“镜中我”（Looking-glass self）理论 库利认为，人的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的，他人对自己的评价、态度等等，是反映自我的一面“镜子”，个人通过这面“镜子”认识和把握自己。 “镜中我”的形象包括： 1. 关于他人如何“认识”自己的想象； （“爬烟囱的故事”） 2. 关于他人如何评价自己的自我想象； 3. 自己对他人的这些“认识”或“评价”的情感 大学生自我意识的常见问题 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心 4、苛求完美 过度自卑 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。 自卑的主要表现 自我评价低 超概括化和泛化 过分敏感、多疑 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 意志消沉 自我掩饰 不愿意改变，难以接受新事物 过度自我认同 自我扩张、高估自我，对自己的肯定评价有过之而无不及。放大自己的长处，缩小自己的短处，人际交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”。 容易产生盲目乐观情绪，自以为是，不易处理好人际关系；易骄傲，常对自己提出过高要求，承担 无法完成的任务、义务而导致失败。 自我中心 凡事从自我出发，只关心自己，一是当 前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。 盛气凌人，好把自己意志强加于人 他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。 苛求完美 追求完美的大学生对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自己的实际状况。 对自己“不完美”的地方过分看重，总对自己不满意，严重地影响自己的情绪和自信。 活动：