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手挤乳技巧挤奶对下列情况有帮忙预防或纾解乳房的问题避免
手擠乳技巧
★ 擠奶對下列情況有幫忙：
預防或紓解乳房的問題
避免乳頭及乳暈乾或酸痛。
避免當母親與嬰兒不在一起時漏奶。
紓解乳房充盈（只要擠出適量的乳汁，避免充盈即可）。
舒緩乳腺管阻塞。
當母親在工作或是與嬰兒分開時，紓解乳房的充盈。
2. 刺激及維持乳汁供應
當嬰兒生病或是太虛弱而無法長期吸吮時，擠出的乳汁可以利用杯子或是其他方式餵食。
當母親身體不適時，維持她的乳汁供應。
當嬰兒早產、體型太小、有先天性異常或是生病而無法有效吸吮時，擠出的乳汁可以利用杯子或是其他方式餵食。
當嬰兒無法吸吮一個凹陷乳頭時，可以擠出奶餵食。
當嬰兒有吸吮協調困難時，可以擠出奶餵食。
當母親出外工作時，擠出乳汁以當量
按摩母親的背部圖示也許起來後出3～5分鐘，直到奶流變慢，然後再擠另一側。如此反覆數次，直到乳汁再也不流出為止。
手擠乳圖示
★ 特別在剛生產的頭幾天，母親需要20～30分鐘才能充分的把乳汁
擠出，如果乳汁沒有充分的被排出，便會抑制乳汁生成。
★ 母親『節奏性』的壓、放，並非易事，因為每個人有自己的節奏，所以需自己慢慢多實驗、練習。
★ 心理方面：
建立信心，試著減少任何疼痛或焦慮的來源。想著：『我的寶寶多可愛』『他就要獲得由我給他最棒的營養母奶了』。
★ 擠奶計劃：?
密集擠奶：以三、四天時間，每次擠十分鐘休息十分鐘，再擠十分鐘，以模仿寶寶的快速成長期。 延長擠奶時間：可得到數次「奶陣」（泌乳反射、出奶）。 半夜擠奶：如果寶寶開始睡過夜。 餵奶後擠奶：邊餵奶一邊擠奶。 洗澡時擠奶：熱水會促進泌乳反射。 定時擠奶。??
★ 電動擠乳器
電動擠乳器也有個漏斗狀的罩杯，用來涵蓋乳頭以及乳暈。電動擠乳器的主要優點是：母親比較省力而且快速。每個母親都應該有自己的配備，以便在擠乳之後清潔、消毒；我們也建議每24小時，就要更換罩杯以及擠乳器上的集乳管線。雙擠乳器讓母親可以在同時擠出兩個乳房的奶水，這個方法比較省時。
護指(母乳)10
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