培养好习惯学案.docVIP

1.3　培养好习惯 【学习目标】 1.了解青少年时期是习惯养成的关键时期。 2.掌握培养良好习惯的科学合理的方法。 【学习难重点】 教会学生掌握培养良好习惯的科学合理的方法。 一、预习检测 1． 时期可塑性很大，是习惯养成的 。 2.养成良好学习习惯的三个步骤： 。 。 。 3.行为心理学研究表明，好习惯形成的三个大致阶段：第一阶段： 天，特征是 。第二阶段： 天，特征是 。第三阶段： 天，特征是 ，被称为“ ” 教师评价 完成时间 家长签名 一批 二批 分钟 月 日 月 日 二、新课学习 课堂检测 1. 养成好习惯的方法有（ ） ①用名言警句来提醒自己 ②请家长.老师.好朋友来监督自己 ③自己用写日记的方法来约束自己 ④多看名人传记，用他们的方法作参考来管理自己 A①②③ B②③④ C①②④ D①②③④ 2.培养好习惯，我们应该（ ） ①不断提醒自己，反思自己的行为 ②从制订具体.明确.可行的计划开始 ③根据自身实际，探索适合自己的学习方法④既要学习书本知识，又要积极参加社会实践 A.①③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③④ 3.根据心理学研究表明，好习惯的形成的第三阶段是21~ 90天，此阶段的特征是（ ） A.你需要十分刻意提醒自己改变 B.你觉得比较自然 C.一不留意，你还会回复到从前 D.不经意.自然 4.下列关于习惯的观点，正确的是（ ） ①不改掉坏习惯，相应的好习惯也难以形成 ②中国有句古话：江山易改，禀性难移。而事实上，人的禀性并非改变不了 ③习惯一旦形成将无法改变 ④好习惯的形成需要多次重复 A.②③④ B.①②④ C.①③④ D.①②③ 5培养好习惯必须有实际行动。下列名人名言符合上述要求的是（ ） A.“心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。”——叶圣陶 B.少成若天性，习惯如自然——孔子 C.我们反复做什么样的事，就会变成什么样的人。——亚里士多德 D.“永远不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光阴的贼——狄更斯 完成时间 家长签名 一批 二批 分钟 月 日 月 日 教/学后思