构建良好的心理环境，促进大学生自我的和谐发展.pptVIP

构建良好的心理环境 促进大学生自我的和谐发展 华南师大心理系 王玲 一、自我和谐发展与心理健康 1、自我和谐的含义 自我和谐意指两个层面的和谐： 一个层面：是自我内在心理活动之间的和谐，包括认识过程、情感过程和意志活动的协调以 及人格的健全。 另一个层面：是自我与外界客观环境的和谐，包括人际关系的和谐和环境的适应。 2、自我和谐发展是心理健康之本 心理健康的标准： ①了解自我，悦纳自我； ②接受他人，善于人处； ③正视现实，接受现实； ④热爱生活，乐于工作； ⑤调控情绪，心境良好； ⑥人格完整，行为恰当； ⑦心理年龄符合实际年龄。 二、自我和谐发展的影响因素 1、先天素质 —遗传 —神经类型（强度与平衡性） 2、后天环境与教育 —家庭环境 —学校环境 —社会环境 几个关键因素： ①教育理念与教育方法 ②竞争与压力 ③环境剧变与心理危机 ④人际环境与社会支持 三、良好心理环境的构建 1. 重视和加强心理卫生的普及宣传工作。 2. 建立有效的心理支持平台，包括成立学生咨询中心、组织和开展朋辈心理辅导、建立导师辅导制以及成立危机干预小组等。 3. 尽早发现学生的心理问题，及时给予心理咨询与辅导。 4. 有针对性地开设讲座，并组织和开展各种