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楚雄开发区实验小学 青少年心理问题研究 集中培训 2010-1-8 考场上心理调节对策 (1)家长和教师应该告诉孩子，进入考场后，先数数缺考的人数有没有，这有助于放松。 (2)填写准考证号码和姓名时，要放慢速度，以保持平静心态。 (3)别人先交卷，不要紧张，在心里对自己说：“他不是比我做得快、做得好，而是他不会或者做错了，所以，他才先交卷。” 以此来抵抗他人对自己心理产生的干扰。 (4)当看到监考老师紧张时，在心里默默说：“这次你看我考试，下次就我看你。”或者在心里挑监考老师的缺陷，这可以缓和紧张情绪。 (5)遇到什么不便，一定要大大方方提出来，争得监考老师的支持。 (6)家长不要在考场外等待。 (7)考完后不要对题，保持一种“抛出一科，轻松一科”的心态，为下科考试作准备。 面对“早恋”的对策 1．对以学习为目标的“早恋者”，我们要推一把（以爱慕为学习动力） 2．对以兴趣相投为目标的“早恋者”，我们要引一下（采取兴趣中心转移的办法） 3．对以弥补心灵缺憾为目标的“早恋者”，我们要多关爱（女孩得不到父爱，她会开始寻找性格坚强、敢说敢为的男孩为弥补心灵缺憾的对象，不要声张，要暗中多送关心、温暖和爱护。） 4．对以寻找异性刺激为目标的“早恋者”，（引