如何能孕育一个健康聪明的宝宝12.pptVIP

如何孕育一个健康聪明的宝宝？;不是所有人都能孕育一个健康聪明的宝宝！;影响宝宝健康聪明的主要因素有哪些呢？;  大脑的发育是我们看不到的，如果不及时补充大脑发育所需的营养素，不但影响宝宝的大脑发育，更会造成宝宝的智力低下与视觉障碍。谁希望自己的宝宝将来学习能力、适应能力、记忆力、智力与视力都比别的宝宝低呢？世界卫生组织规定孕产妇每天必须补充α-亚麻酸1300mg以上、DHA、ARA各300mg以上，避免宝宝的脑发育不足与视力发育不足造成的危害。而我们国家的大多数家长还在缺乏这种认识，大脑发育与视网膜发育的关键期是孕期至宝宝6岁前，补充越早，越重要，因为，大脑与视网膜的发育都是不可逆转。; 很多家长过分相信医院的检测报告，还有很多家长觉得各种营养元素的检测值都在正常范围内，为此而高兴。但很少家长在意，各种营养元素在标准值低值、中值、高值？并且觉得，不缺就可以不补充，言外之意，难道是想在等到缺了某种营养元素，再补充吗？这样反复缺，反复补，不但会让宝宝的大脑与身体发育造成不良影响，还会耽误宝宝的生长发育。解决问题的最好办法，是防止问题的发生，而非等到问题发生再去解决。让宝宝更健康聪明的最好办法是补充宝宝每日所需的充足营养素，而非等到缺的时候再补充。;;孕前期及整个孕期的重要性?;孕前期与孕期的日常饮食中需要注意的是：; 多喝紫菜汤与多吃豆制品，保证优质蛋白质与矿物质的吸收与利用。 经常吃海鱼、海虾、牛肝、羊肝等，补充优质吸消化吸收的蛋白质与矿物质等多种营养素。 除了上述这些，还有很多的注意事项： 少吃刺激性食物，脂肪过量、太甜的食物，最好不喝各种饮料，只喝温开水。;营养第四餐的重要作用?;孕前期与整个孕期的营养第四餐;各种需要额外补充的营养素的补充时间及缺乏危害?; 叶酸、B族复合维生素：孕前期至整个孕期，及哺乳期每天都需要补充足量的叶酸与B族复合维生素-------如果缺乏将导致胎儿畸形，造成铁等其它矿物质的吸收率将低，导致蛋白质中毒，增加孕期高血压、糖尿病等???系列的风险，还会使胎儿体重过大，很难自然分娩，还会导致多种营养素的吸收利用率差，使补充的营养流失，耽搁胎儿的正常发育等一系列危害。; 大脑营养素DHA、ARA：孕期第61天开始至哺乳期结束每天都必须要补充足量的大脑营养系-------如果缺乏将直接影响胎儿的大脑、视网膜发育不足，造成智力与视力低下。而大脑与视网膜发育的过程是不可弥补与逆转的，过了这个关键期，大脑与视网膜发育的部分已经形成，已经发育的部分不能再因为以后补充而重新发育。只能为以后没有发育完成的大脑与视网膜发育打好营养基础。; 矿物质---钙、铁、锌：孕前期至哺乳期结束每天都必须要补充足量的矿物质-------如果缺乏将会导致宝宝骨骼系统的疾病产生、智力发育不足、胃肠道发育不健全、消化功能不完善、免疫系统不完善、过敏性体质、早产风险等一系列的症状发生，千万不能缺乏。; 优质蛋白质（妈妈奶粉、牛初乳、乳清蛋白粉、大豆蛋白粉）：孕前期至哺乳期每天都必须要补充足量的蛋白质--------如果缺乏将导致胎儿生长发育缓慢、孕妈妈抵抗力差、孕妈妈与胎宝宝的各种营养素吸收率降低，因为，多种营养素都需要优质蛋白质为载体，才能更好的吸收与利用，并且蛋白质是构建人体组织器官的必需营养物质，更重要的是，缺乏蛋白质会导致胎儿体重轻，会增加先天性心脏病的风险与机率。另外，牛初乳复合粉，不但能作为补充蛋白质的营养补充剂，还可以增加孕妈妈的抵抗力，帮助抵抗外界的病菌、病毒，减少生病的机率。; 功能性蛋白质（乳铁蛋白）：为了防止感冒、发烧、肠道感染，家中常备乳铁蛋白冲剂，避免使用药物带来的危害，当孕妈妈感冒、发烧、胃肠道感染时，每次取出含纯乳铁蛋白含量100mg的冲剂，三袋，用低于40度的温开水冲调，每天两次，一般三天内就会康复。还有，经常食用天然维生素C，提升孕期的抗病能力，也可以使生病中的孕妈快速康复。;关于产后妈妈与哺乳妈妈！;关于宝宝出生后的营养第四餐补充;各种需要额外补充的营养素的补充时间及缺乏危害？; 矿物质---钙、铁、锌：出生15天后开始补钙与鱼肝油、3个月后开始补充铁与锌-------如果缺乏将导致枕秃、出牙晚、爱哭闹、爱出汗；不爱吃奶、不爱吃饭、偏食挑食、生长发育缓慢、胃肠消化功能弱、便秘、腹泻、抵抗力差、爱生病、胆子小、学习能力差、还会影响远期学习能力与记忆力等一系列多种危害的产生。针对早产儿与剖腹产宝宝，铁与锌需要提前补充。;愿我们每一个宝宝都健康聪明！