成都 浩沙国际健身12月课程表.doc

进入浩沙健身—带给您的是一种时尚的生活方式 时尚的人都有张健身卡 我们这儿有欧美最受人欢迎的课程—莱美LesMiLLS 尊巴ZUMBA 很多明星都很喜欢她 减脂、塑形、增肌、身体康复、减压、增强体质、交友、才艺发展 ? 来浩沙国际健身找我，我叫： 童俊人 Tong Junren 浩沙国际健身 课程表 有氧舞蹈、健美操室 时 间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天 12点15分 13点15分 新有氧心肺训练 老师：吴震 哈达瑜伽 老师:钟康华 初级踏板 老师：邓超文 民族舞 老师:邵局 低冲击有氧 老师：王雪梅 15点 16点 民族舞 老师：董静 低冲击有氧 老师：魏丽 民族舞 老师：张鹏程 新有氧心肺训练 老师：张文 阿斯汤加瑜伽 老师：张砚飞 ZUMBA 老师：韦姣 肚皮舞 老师：周祥 17点30分 18点30分 新有氧心肺训练 老师：张文 浩沙瑜伽 老师：孙玉文 莱美舞蹈 BODY JAM 老师：吴震 拉丁舞 老师：陶海英 莱美平衡 BODY BALANCE 老师：何晓雁 18点40分 19点40分 ZUMBA 老师：冯文 莱美舞蹈 BODY JAM 老师：刘凤 莱美格斗 BODY COMBAT 老师：陈嘉俊 爵士舞 老师：沈亦晨 莱美杠铃 BODY PUMP 老师：何晓雁 入门瑜伽 老师：杨小雨 （18点30分） 新有氧 老师：周详 （18点30分） 19点45分 20点45分 肚皮舞 老师：胡蓓蓓 莱美杠铃 BODY PUMP 老师：邓超文 普拉提 老师:吴震 新有氧-走出西马拉雅 老师：张鹏程 流瑜伽 老师：钟毅 钢管舞室 19点 20点 钢管舞 老师：段崤虎 钢管舞 老师：荆雷 19点45分 20点45分 钢管舞 老师：张文 动感单车室 19点 19点45分 脂肪燃烧 老师：王伟 新手上路 老师：邓超文 间歇训练 老师：高建 间歇训练 老师：高建 燃脂训练 老师：纪祥 特别推荐特色课程：（莱美课程、尊巴课程、瑜伽课程） M 莱美课程 M 尊巴课程 M 瑜伽课程 完美运动 完美生活 让运动更心动 ?部分特色课程简介： 莱美BODY JAM 舞蹈 最佳的音乐与动作相结合的课程，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起精心编排的动作中包含了拉丁、Funk Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。让每一个参与者都成为武林高手简单易学，成为增强体力和自信的起点。BODY COMBAT 格斗 源自一系列搏击格斗动作，将中国武术、泰拳、西洋拳、空手道、跆拳道等结合在一起，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，消耗大量卡路里，修整肌肉轮廓，并能自我防卫。 莱美BODY BALANCE 平衡 将瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目。配合悠扬的音乐进行集体健身训练，对身体各主要肌肉群进行伸展和拉伸。感觉修长、强健、集中和平和是繁忙都市人的减压良方。  ?第十一届浩沙杯全国万人健美操大赛 俱乐部感恩心动回馈：本月新入会员办年卡+300元再送一年。通知下您的同事和朋友们啊！如果您介绍一位朋友来入会，我们再赠送您一个月健身时间。谢谢传达下！！ 浩沙国际健身童俊人。?：1586704387 立即加入，尊享完美健身计划 让运动更心动。 ?庆浩沙杯万人健美操大赛决赛落地四川，浩沙健身感恩特惠，28至30日新入会有礼有奖等您拿！ ?我们有专业的健身器材锻炼区、有氧舞蹈健美室、钢管舞室、动感单车室、淋浴桑拿室、会员休息区、乒乓球台球区等悠闲舒适的环境。一卡通式 会员制服务： （营业时间内不限时间、不限次数、不限项目，里面所有项目学习，锻炼，都不收费） ?温馨提示： 1、课程如有变动，以当天店内通知为准 2、为尊重他人，开课后请轻轻入内。 3、如上瑜伽课，请饭前来练习。 4、如上静态课程，请保持安静并把手机调成震动。谢谢！ 我们的部分教练老师： 浩沙国际健身 完美运动 完美生活 健身顾问：童俊人 ? 办健身卡找我 ? 我的手机详情可加我QQ:1586704387 我有好东西给您分享！ 浩沙成都区网址： 成都区地址：成都市高升桥东路2-6号 罗马假日广场C座好又多三楼 更新日期：2011-11-28 浩沙国际健身 联系人：童俊人 联系电话 QQ：1586704387 浩沙国际健身 办健身卡找我 → 童俊人 地址：成都市高升桥东路