如何在病患中帮助自己-如何帮助患病的亲友同事-医院管理局.PDF

- 如何在病患中幫助自己 - 如何幫助患病的親友、同事 願你身心釋然、平和喜樂 願你處於安穩、不受傷害 願你不受怒憤、痛苦、惶恐和焦灼所困 (摘自一行禪師) 1 前言 最近非典型肺炎肆虐，部份醫護人員亦受到感染。當知道自己患病， 面對治療的痛苦、對病情的無助感，以及對家人、朋友的思念和憂慮，往往 容易令你變得情緒低落。醫護人員一向奮力為病者提供治療和專業的服務， 在此艱難時期，自己病倒幫不上忙，卻眼見同事日以繼夜地工作，照顧與日 俱增的病者，內心實在不好受。被隔離治療，減少了與家人和親友接觸的機 會，你往往更感無助、無奈和孤獨。同時，家人和親友也往往須分擔這些情 感上的困擾和壓力，情緒也容易隨著你的病情發展而起伏。大家要走過這一 段艱辛的路，實在並不容易。 有見及此，我們為你和你的家人編寫了這本小冊子，當中的建議是綜 合了一群非典型肺炎康復者和照顧病者的醫護人員的經驗和意見編寫而成， 希望藉此能幫助你紓減心理的壓力和負面情緒。 祝願你能早日康復。 “我試過成功，我試過失敗，但我未試過放棄。＂ 2 病者篇 在治療非典型肺炎期間，除了身體不適外，病者的情緒和心理也會受 到影響。由於病者對藥物反應不同，個人背景及其他因素有異，面對非典型 肺炎的反應會各有不同，而出現情緒低落、困擾和其他負面感受亦屬自然。 以下是非典型肺炎病者在治療過程中常見的情緒和心理反應： 1) 恐懼、擔憂、焦慮 當得悉自己染上傳染性疾病時，病者會感到恐慌，同時也擔心有否將疾 病傳給其他人。從傳媒得悉、甚至親眼目睹有些病者因而不治，都會令 人感到害怕和焦慮。由於醫療界暫時仍未對現時的療法有十足把握，病 者或會對治療成效感到疑惑。 非典型肺炎會引致種種身體不適 (例如：持續發燒、全身乏力、腹瀉、頭 痛 … ) ，有時連呼吸也受影響，要極花氣力才能吸到一口氣。有些人病情 反覆，康復過程有如坐過山車：前一天才剛有些好轉，一覺醒來卻可能 比之前更感辛苦。這些情況都會引起病者的憂慮。 2) 情緒低落、無助、易哭 在治療期間，病者會覺得軟弱無力 ，有時連走路、長時間坐在床上、閱 讀、通電話等一般活動都感到吃力。病者與疾病的搏鬥會延續數天，甚 至數星期。加上治療的痛苦、對病情的無助感、思念家人朋友，也可以 引致情緒低落，令人變得易哭。當目睹、聽聞其他病者病情惡化，甚至 死亡人數上升，心情會加倍沉重。 3 「無助感」亦是十分常見的感受，若積壓在心底不能釋放，可能會引致 憤怒與怨恨的情緒。在治療期間，某些病者的精神狀況可能會變得混 亂，一些病者不知道這只是暫時性反應，更會產生莫大恐懼感。 3) 感到孤單和寂寞 在治療的過程中，病者容易出現孤單的感覺。家屬的探訪亦受到嚴格限 制，以防止病毒因接觸而擴散。預防傳染的隔離法，大大減少病者正常 的社交接觸，許多時病者與親友接觸只是透過電話交談及接收送來的東 西，如食物、日用品和其他指定物品。在只聞其聲而不見其面的情況 下，容易令病者覺得自己