张娅、如何有效开展小学生高段耐久跑教学.docVIP

如何有效开展小学生高段耐久跑教学 姓名： 张 娅 学科： 体 育 单位： 云南省昆明市官渡区东站小学 邮编： 650217 电话 邮箱：1614483895@ 如何有效开展小学生高段耐久跑教学 摘要：随着新课标在我国中小学中的不断普及，目前对小学生的教育要求也不仅限于成绩的高低，而是逐渐向全面发展靠拢。其中尤其重要的就是小学生的体质需要得到较好的提高。耐久跑是小学体育教学中每学期必修的项目，是一项有效促进学生身体健康发展的运动。但小学体育课堂中耐久跑往往成为师生都不愿积极参与教、学的内容。学生觉得又苦又累，教师也视之为枯燥、无趣，不愿组织开展。如何提高这个项目的教学效果，组织开展好耐久跑教学，作为体育教师，通过长时间对提高学生耐久跑练习兴趣进行探索研究，积累了少许看法，望能对正在为此烦恼的同行提供一些解决的途径与措施。? 关键词：耐久跑 组织教学 小学体育 ?探究 耐久跑是径赛中对学生的身体素质有较高要求的项目。而且耐久跑是一项长时间的单循环运动，枯燥无味，又苦又累，往往会使学生产生厌烦心理，对学生的意志品质是一个严峻考验。因此，许多学生对此产生恐惧心理。尤其是这一代的学生，家庭条件较好，意志品质较弱，怕吃苦，装病请假。所以大部分教师一上这一内容就犯难，有的教师就干脆绕开这一内容改上其他内容。这也成了小学体育课耐久跑教学的奇怪现象。为了改善这一现象，就需要对小学体育课进行过程中如何开展耐久跑教学的方法进行探究。 一、耐久跑对小学生的意义? 耐久跑是一种有着极高锻炼价值，同时能够培养学生坚强意志，并且也能够全面发展学生身体素质的体育项目，是小学体育教材中的重要内容之一。由于目前小学生的身体素质普遍呈下降趋势，尤其是耐力素质，在小学生中的情况更是不佳。因此在小学中广泛开展耐久跑教学是十分有意义的，通过耐久跑教学活动不仅能够帮助小学生提高身体素质，让小学生能够以健康的身体投入到日常的学习活动中，同时也能够锻炼学生吃苦耐劳和坚强不屈的优秀品质，让小学生在日后的学习和生活中都能够以强健的身体和坚强的品质去克服一切困难。 二、目前在小学体育课中开展耐久跑教学遇到的困难? 1、小学生对耐久跑教学的兴趣不高 目前大多数小学体育课教学的过程中，主要的开展方式仍然是通过学生的兴趣来进行的。例如在教学过程中让学生通过扔沙包、篮球、足球等体育器材进行活动，在活动中提高学生的身体素质。但是我们发现，大多数学生在活动过程中的耐力普遍较差，没有很好地起到锻炼身体素质的目的。但是如果开展耐久跑教学，虽然可以极大的提升学生的身体素质，但是相比通过体育器材进行活动，耐久跑是在跑道上进行的，在一圈一圈不断重复的跑步过程中学生极易产生厌烦心理，甚至会认为耐久跑枯燥无味，让学生的兴趣的下降，甚至会厌烦体育课。? 2、学生的学业负担较重，锻炼时间很少 在应试教育的大环境下，学生不可避免的会被文化课时间占去大部分时间，即使是在课后学生仍然会有大量的学习任务需要完成，这也就造成了学生在体育锻炼方面的时间较少，几乎仅限于体育课上能够得到锻炼。但是在实际的体育课教学的过程中，我们可以发现大多数学生在经过热身活动后的自由活动过程中，不仅没有使用各种体育器材进行锻炼，甚至会返回教室进行学习。在这样的方式下，虽然能够让学生的文化成绩得到小幅度的提升，但是在身体素质锻炼方面受到的损害极其巨大。由于能够用于体育锻炼的时间极其稀少，因此小学生在耐久跑教学方面所花费的时间更是寥寥无几。? 3、学生的意志薄弱? 身体素质的锻炼必须在巨大的体力耗费过程中完成，耐久跑教学也是一样。因此目前大多数小学生对于耐久跑的第一印象是“劳累”，对耐久跑的感情是“恐惧”。由于意志薄弱，学生无法克服恐惧心理，因此耐久跑教学的开展也就不尽如人意。 三、提高学生耐久跑练习兴趣必须从两方面求新? 1、内容求新? 针对学生心理、生理特点，既然学生怕跑，在课堂教学中改变以往单一跑的练习，从学生的实际出发，改变内容，激发学生兴趣，消除惧怕感。? 2、方法求新? 新颖、有趣、活泼多样的教学方法，常给学生耳目一新之感，能激发学生的学习热情，使学生在活动中放开手脚，自然进入课堂，成为学习的主人，从而调动学生学习的积极性。那么针对以上两个方面，具体的实施过程可以从以下几方面入手，改进耐久跑教学的成效 四、改进耐久跑教学成效的具体实施方法 1、“莱格尔跑”练习法。 “莱格尔跑”是国际篮联对裁判进行体能测试的一种方法。根据音乐节奏由慢到快，进行二十米折返跑。受试者在听到“嘀”的音乐之后跑到折返点，在下一次“嘀”声响起后又折返回起点。利用“莱格尔”跑（听音乐节奏折返跑）来对学生进行耐力锻炼，学生感觉非常好奇同时具有挑战性，能充分激发学生的锻炼兴趣。?