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羽毛球运动专项理论(二) 西安交通大学体育中心 一.羽毛球运动基本技术分析 二.羽毛球运动基本战术分析 三.羽毛球运动的竞赛组织编排 一、 羽毛球运动基本技术 分为以下几类： 1、握拍法: 2、发球法 3、击球法 4、步法 （一）、 握拍法 握拍法可分为：正手握拍、反手握拍。 握拍的基本要求是：(三个有利于). 1、有利于手腕、手指力量的发挥； 2、有利于手腕的灵活转动； 3、有利于拍面朝向的灵活调整以控制击球路线和球的落点。 握拍技术关键: 放松、灵活。 （二）、 发球法 发球是羽毛球运动的一项重要的基本技术之一。它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度、不同落点的球控制对方。高质量的发球，会给对方接发球造成困难，迫使对方只能做防守性的回击，甚至会造成接发球失误。相反，质量差的发球，会使对方获得进攻机会，自己处于被动。 发球法:可分为正手发球和反手发球。 正手发球 ： 高远球、平高球、平快球 、网前 球。 反手发球 ：平高球、平快球、网前球。 一般来说，发网前球、平快球、平高球技术，均可以用正手和反手的技术来进行，而发高远球，则普遍采用正手发球法。以上几种发球在单打比赛中应用比较普遍,而双打比赛中,则以发网前球结合发平球多见。 发球时球在空中飞行的弧线： 用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。 反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。单打比赛时，如果在发高球，怕遭到对方球速较快的直接攻击,或为了主动改变发球方式借以调动对方时,也可采用反手发球。发球时应注意不要过手、过腰犯规。 （三）、接发球的站位和姿势 单打站位：一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。 双打站位：由于双打发球区比单打发球区短0.76米，发高远球易被对方扣杀，所以双打发球多以发网前球为主。接发球时要站在靠近前发球线的地方。双打接发球准备姿势和单打姿势基本相同。只是身体前倾较大，身体重心可前可后，球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时击球，争取主动。但是注意对方在右场区发平快球突袭反手部位。 （四）、击球法： 各种挥拍击球技术统称为击球法。根据技术动作特点大致分为以下三大类 ：高手击球、低手击球、网前击球。 1、高手击球：将高于头部的击球称为高手击球。按技术特点和球飞行弧线的不同可分为高远球、平高球、扣杀球和吊球 。 高手击球技术球的飞行弧线： 1、高远球 2、平高球 3、扣杀球 4、吊球 正手高远球 1、高远球 头顶高远球、 反手高远球 2、平高球 正手杀球 3、扣杀球 反手杀球 头顶杀球 正手吊球（劈吊和拦截吊） 4、吊 球 反手吊球 头顶吊球（ 劈吊和拦截吊） 高手击球常见错误：发力不好（力量和技术方法没掌握）、打不到球（挥拍路线不对和判断及击球点不准） 高手击球的关键是：击球点要高、保持动作一直性、发力正确控制好力量、准确控制拍面角度。 低手击球不象高手击球那样具有进攻威胁，它属于防守性技术，技术难度较大。但是，如果技术发挥得当，可起到防中有攻的作用。 抽球：击球点在肩以下，以躯干为竖轴作半圆式挥拍击球动作。分为正手抽底线、反手抽底线、抽平场球。抽球用于中场和后场 注意：（抽球时右脚跨步要稳，前臂带动腕部、手指做抽鞭式的向前闪动。） 挑球：把对方击来的吊球或网前球还击到对方后场的击球。它是在较被动的情况下为了争取回场时间而采取的一种过度性的击球。挑球多用于网前。 注意：（来球较球网远，拍面稍前倾向前上方用力击球；来球较球网近，拍面应接近向上