中小学生考试焦虑问题及对策研究.doc

本 科 生 毕 业 论 文（小学教育） 题 目 中小学生考试焦虑问题及对策研究 系 别 教育系 专 业 小学教育 学生姓名 李璨 指导教师 胡传双 职称 讲师 论文字数 7021 完成日期: 2010年 03月 08日 中小学生考试焦虑问题及对策研究 作者姓名：李璨 巢湖学院 教育系，安徽 巢湖 238000 摘要：考试焦虑是中小学生常见的一种心理问题。近年来，由于多种因素的影响，我国中小学生考试焦虑问题越来越严重。过度的考试焦虑严重地影响着中小学生正常的学习生活以及身心健康，是中小学生学习过程的主要困扰之一。了解考试焦虑的成因，寻找降低过度考试焦虑的方法，对中小学生进行必要的心理辅导实属必要。本论文结合中小学生考试焦虑的表现及形成考试焦虑的原因，进一步分析考试焦虑给中小学生带来的影响，并从以下几个方面作出相应的对策。 关键词：中小学生 ；考试焦虑 ；问题; 对策 Small and medium-sized test anxiety and countermeasures Abstract: Test anxiety is a common student psychological problems. In recent years, due to the influence of many factors, medium-sized test anxiety problem becomes more and more serious. Excessive examination anxiety severely affects the normal students study life and health, primary and middle school students learning process is one of the main. Understanding the causes for test anxiety, reduced excessive examination anxiety for primary and middle school students, conduct necessary psychological counselling is necessary. In this paper the performance test anxiety, students and the formation causes of test anxiety, further analysis of test anxiety to the impact of primary and middle school students from the following several aspects, and makes the corresponding countermeasures. Key words: Primary and middle school students； Test anxiety；Question; countermeasures 引言 在中小学生学习过程中，不可避免地会面临着许多次各种各样的考试，小到平时经常进行的测验、考查，大到事关他们升学与择业的中考、高考。考试是竞争，是知识与能力的较量，也是心理素质的考验。如英国教育家德·朗特里所言:“考试是一种测评考生素质的活动。”作为一种复杂的智力活动，它需要有良好的情绪和健康的心理。不仅教育活动离不开考试，当代社会其他领域里的考试行为也越来越多，越来越普遍。考试不仅是对一个人知识与能力的测量，也是对一个人心理品质的考验。与考试相伴而生的就是考生因考试压力而产生的紧张、不安、焦躁等心理表现，也就是我们所说的考试焦虑。所谓考试焦虑就是中小学生常见的一种心理问题，它是指在一定的应试情景激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的反应所表现出来的一种心理状态。了解考试焦虑产生的心理原因及调控方法，使之控制在有效范围内，成为考试的动力，是非常必要的。然而在现实中，过度的考试焦虑却常常困扰着广大中小学生。据有关学者调查，我国49.9%中学生有中、重度考试焦虑。 一、中小学生考试焦虑的表现 考试焦虑是广泛存在的正常现象，是人体面对威胁时的一种保护性反应，可以提高人们应对威胁的能力。轻度的焦虑、紧张可以改善个体的功能水平，而严重的焦虑会产