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运 动 生 理 学 Sports Physiology 重庆文理学院体育学院 巩清波 绪 论 第一节 概述 第二节 生命活动的基本特征 第三节 生理功能的调节 第四节 人体生理机能调节的控制 第一节 概 述 一、什么是运动生理学？ 生物学 人体生理学 生理学 运动生理学 ？ 运动生理学：运动生理学是人体生理学的一个分支学科，它是从实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。 人体生理学：是研究正常人体生命活动规律和人体各器官系统生理功能的科学。 定义 二、运动生理学主要研究什么？ 1. 在体育运动影响下人体各器官机能的变化规律 2. 体育运动过程中人体机能的调节与适应 3. 不同人群体育运动过程中的机能变化特点 4. 不同环境条件下运动时机能变化特点 5. 体育运动训练和教学的生理学原理解析，效果评价及科学指导 三、运动生理学和健身、竞技有何关系？ 1.健身体育和竞技体育的区别 目的不同，对象不同。 2.竞技运动生理学的提出 用于提高运动员 训练水平和运动能力的研究，应用于解决竞技运动特殊问题的应用性学科。 四、运动生理学的研究方法有哪些？（一）依据实验对象 1、动物实验法 动物实验一般分为慢性实验和急性实验两类。 2、人体实验法 在运动生理学研究中，常用的人体实验法有运动现场测试法和实验室测试法。 （二） 依据损伤性： 1、 有创实验 2、 无创实验 五、运动生理学的发展 运动生理学的先锋：伦敦大学的希尔（A.V. Hill），20年代发表了《肌肉活动》、《人的肌肉运动》、《有生命的机器》，他的研究奠定了运动生理学作为生理学一个独立分支的基础。 2. 1924年，我国程翰章编写了近现代早期的专著－《运动生理》。 1940年蔡翘教授编写的《运动生理学》和1951年赵敏学编著的《实用运动生理学》是我国当时体育系主要参考用书。 3. 1957年:北京体院首次培养出运动生理学研究生。 1958年:国家体育科学研究所成立，其中设置了运动生理学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机构。 2001年:中国生理学会运动生理学专业委员会成立，标志着运动生理学已发展成为生理科学下属的二级学科。这是中国运动生理学发展史上的一个重要里程碑。 六、运动生理学的发展趋势 1、微观水平研究不断深入 2、宏观水平研究更加发展 3、研究方法日益创新 4、应用性研究受到重视 5、研究领域不断扩大 第二节 生命活动的基本特征 一、新陈代谢 二、兴奋性与应激性 三、适应性 一、新陈代谢 （P11） 有机体为实现自我更新，与周围环境之间所不断进行的物质交换和能量交换的过程。 ① 合成代谢（同化作用）： 结构重建与更新 ② 分解代谢（异化作用）： 破坏与清除衰老组织 （一）内环境 人体细胞、组织、器官生存环境：细胞外液——内环境 （二）细胞与内环境间物质交换的形式 1、单纯扩散 2、易化扩散 3、主动转运 4、出胞和入胞 二、兴奋性与应激性 1、兴奋：神经、肌肉和腺体等活的可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程。 2、兴奋性：机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力称为兴奋性。 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 可兴奋组织：神经、肌肉和腺体等 刺激：环境中各种能引起机体发生反应的变化称为刺激。 3、应激性：机体或一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力或特性叫做应激性。可以引起反应的环境条件的变化叫刺激。 受刺激后发生什么样的反应，取决于它们的结构和机能的特点。但不论是哪种组织，对刺激发生的最基本的反应则是物质代谢的改变。 神经和肌肉是具有兴奋性的组织，其它组织如骨组织等虽在受到刺激后也能发生代谢变化或其它变化，但不能产生兴奋过程，所以它们只具有应激性，而不具有兴奋性。 三、反应与适应 1、反应：在不同的环境或运动条件刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化。 2、适应：长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢和能量代谢发生适应性改变，称为适应。 生物体具有随环境变化而发生形态与功能改变，以求与环境保持动态平衡的特性。 第三节 生理功能的调节 一、神经调节 二、体液调节 三、自身调节 稳态与调节1、稳态：内环境的理化性质维持在一个相对稳定的动态平衡状态。2、调节：机体根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整，使机体内部以及机体与环境之间达到动态平衡的生理过程。