2018考研：寒假该如何充实度过.docVIP

凯程考研，为学员服务，为学生引路！ 第  PAGE \* MERGEFORMAT 6 页 共  NUMPAGES \* MERGEFORMAT 6 页 2018考研：寒假该如何充实度过 　　马上就要寒假了，你们打算怎么过？睡他个浑天黑地？玩他个痛痛快快？这些可以有，但是必须有的还是要娱乐过后回归正轨，考虑下考研复习的事儿，寒假不仅研娱乐，还要充实，这不只是在寒假保证书上写的，还要实践，下面凯程网考研频道分享寒假每天作息时间安排，你的一天就该这么过，行动起来吧。 　　7：00起床 　　7：10——7：30 吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 　　7：40——8：20 背单词空气新鲜的地方 　　8：30——12：00 复习相应科目，上午10点-午饭前这段时间是大脑活跃期，要好好利用哦 　　12:00——13:00 吃饭 有肉，多菜，九成饱 　　13:00——14:00 午睡 尽量不要超过一小时,13点是我们这一天当中的一个疲劳点，适合午睡 　　14:00——17:00 继续复习，15点是大脑活跃期，好好把握哦 　　17:00——17:30 放松、可以走出室内到外面转转，玩会儿放松下 　　17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 　　18：00——22：00 看书、做练习，晚上9点是我们的一个记忆力活跃期，这会儿背会儿单词也挺