走出浮躁,迎接高考.ppt

南极的企鹅是种憨态可掬的小动物，可以在水中游嬉，也能在陆上行走。然而，南极大地的水陆交接处，全是滑溜溜的冰层或者尖锐的冰棱，它们身躯笨重，没有可以用来攀爬的前臂，也没有可以飞翔的翅膀，如何从水中上岸? 火山不是每时每刻都在喷发，大海不是每时每刻都在咆哮，不断积蓄力量，在最好的时刻爆发，这是大自然原本就有的道理。 昙花365个日夜默默蓄势，最终勃发而现，美盖群芳；山泉积小流，汇万滴，持之以恒地蓄势，最终勃发而喷。 知道他是谁吗？ 《非诚勿扰》节目主持人孟非，做过杂工、场记、编辑，每一项工作他都精益求精，如果不是一路蓄势，他能成为当红主持人吗？ 冰心一首小诗说得好：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。” 王国维在《人间词话》说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界： ‘昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。 ‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。 ‘众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处’。此第三境也。” 王国维告诉我们，读书的第一重境界就是要“独”上高楼，说明学习是一件要耐得住寂寞的事情。 2012届高三(2)班 你浮躁吗? 高中生浮躁心理的表现形式因人而异。但通常表现为： “想不到” “坐不住” “听不进” “忙不停” “聊不完” “长不了” …… “想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措。一会看看这本书，一会儿看看另一本。行动盲目、缺乏思考和计划、做事心神不定。 “坐不住”：在课堂上或是东张西望，或是讲小话，或是看其他书籍，或是在教室外闲聊。俗称：屁股上有刺。 “听不进”：觉得课堂上老师讲的内容太“简单”，不值一听，或打瞌睡，根本不管老师讲什么。 “忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，殃及他人。 “聊不完”：跟同学整天有说不完的话，有时也会沉迷网络聊天中，乐此不疲。 “长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 学习中的不科学导致 １、学习目标空洞概括，缺乏心理上的力量感。只说努力学习，到底要学习哪个具体的知识点啊；精力集中，又集中在什么地方呢；不要胡思乱想，具体该想哪些具体的学习内容呢？心理上没有具体的指向性，怎么会有实际效果呢？其实，如果套用一句古话就是“思而不学”。 科学学习，走出浮躁 （一）制定计划、严格落实的习惯 （二）认真预习和自学的习惯 （三）专心听课的习惯 （四）及时复习的习惯 （五）独立完成作业的习惯 （六）练后反思、总结归纳的习惯 （七）多思、善问、大胆质疑的好习惯 （八）学会在理解中释放压力，放飞心情 （九）时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞与平淡 （十）明确学习目的，培养学习兴趣，注意学习的多样化 * 学会沉潜 在将要上岸之时，企鹅猛地低头，从海面扎入海中，拼力沉潜。潜得越深，海水所产生的压力和浮力也越大，企鹅一直潜到适当的深度，再摆动双足，迅猛向上，犹如离弦之箭蹿出水面，腾空而起，落于陆地之上，画出一道完美的U形线。这种沉潜是为了蓄势，积聚破水而出的力量，看似笨拙，却富有成效。 北京大学教授韩儒林先生有这样一幅对联：“板凳要坐十年冷；文章不写半句空。” “坐冷板凳”是指要专心致志认真学习，甘于寂寞。换句话说，“坐冷板凳”就是在“蓄势”。 清代学者金兰生说：“把意念沉潜得下,何理不可得；把意志奋发得起,何事不可为。” 刘丽苹同学 身边的例子—— 2012年高考理科二本线：486分。 180 　 　 　 109 99 107 495 刘丽苹 ⑵班 高考 141 　 　 　 93 63 89 386 刘丽苹 ⑵班 六模 179 55 65 59 104 82 92 457 刘丽苹 ⑵班 五模 127 　 　 　 105 88 82 402 刘丽苹 ⑵班 四模 105 50 28 27 93 68 95 361 刘丽苹 ⑵班 三模 107 36 55 16 81 54 84 326 刘丽苹 ⑵班 二模 96 38 32 26 91 88 69 344 刘丽苹 ⑵班 一模 下 学 期 157 40 67 50 91 69 82 399 刘丽苹 ⑵班 期未考试 167 58 44.5 64 85.5 92 96 440 刘丽苹 ⑵班 第二次月考 105 50 28 27 93 68 95 361 刘丽苹 ⑵班 期中考试 172 49 51 72 87.5 92 85 437 刘丽苹 ⑵班 第一