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掌握學習──learning to learn 徐靜嫻 教授 如果你戴眼鏡，人家會接受你有視力問題。如果你拄個柺杖，人家會體恤你身體的不方便。 但若是你學習有困難或障礙，別人卻會認為你懶惰或是太笨，或是蠻不在乎。 壹、學習障礙 vs. 教學障礙 Case1: 不知如何學習，尤其遇到沒興趣的課，就 渾渾噩噩，不知所云。 Case2: 我真的很用心，但成績一直不好，不知能 再怎麼用功了？ Case3: 我什麼都行，踢足球、打撞球、演戲、玩 音樂，就是功課不行。 Case4: 我的時間老是不夠用，事情那麼多，總是 沒法分配好。 貳、不同的學習方式──你是哪一種學習者？ 一、視覺學習者 1.特徵：較仰賴文字、圖片、表格來學習，或者將事物連想起來，在心裡轉化為圖像。 2.視覺學習障礙 分辨環境的能力 迷路 分辨字母、數字、符號 英文不好p q a b無法分辨 視覺記憶 抄黑板不行─邊超邊（望）忘 視覺及空間組織 地圖倒過來看 文字整理 大綱、表 各種圖表的解讀 看不懂某些複雜圖表(教心) 貳、不同的學習方式（續） 二、聽覺學習者 特徵：仰賴聽覺，如聲音，說話來學習。 聽覺學習障礙： 聽覺辨識 聽覺記憶（記住聽到的東西） 說話表達 貳、不同的學習方式（續） 三、觸覺學習者 特徵：有些人要真的動手作，才學得好。 觸覺學習障礙： 動作記憶（透過做動作而記住）與計畫（先想到要做的動作，然後把想法轉化為一連串動作的能力） 大肌肉運動 跑、踢、丟 小肌肉運動 書寫、繪畫 視動能力（眼明手快） 畫出顯微鏡下的東西 參、記憶力、專注力、自動化 一、記憶力 改善短期記憶的問題 看完電話號碼隨忘 改善長期記憶的問題 系統化 選擇與過濾 二、專注力 找尋資源和改變重心 預習、監督、修訂：事前欲想會有的狀況和後果、正在作時全程監督、做完後檢查 管理 三、自動化 肆、互相的關聯與連鎖反應 學習差異 → 學習困難（障礙）→ 情緒困擾 → 人格有問題 學習方式不同的學生，對自己學業的挫敗，有不同的反應。有的變的愛頂嘴、有的喜歡找人麻煩、有的變的畏縮自卑、有的變得漠視一切。 伍、培養做筆記的技巧 一、預習內容，並寫下綱要 二、目標設定：在記錄時，捕捉重要訊息，如重要 概念、支持性的事實、範例、摘 要、以及概念間的連結。 三、選擇做筆記的策略 （一）記錄策略 （二）修訂策略 四、策略的實行與監控 陸、培養規劃時間與管理的技巧 一、學習時間自我監控表 二、時間管理策略 設定規律的讀書時段 設定實際的目標（通常低估所需時間） 使用固定的讀書區域 訂出事情的優先順序（先難後易） 學習對干擾的事物說「不」 自我犒賞學習的成功 * * *