第四章 记忆20071022.pptVIP

（四）遗忘的进程 遗忘规律 遗忘的进程可用遗忘曲线表示，是描绘遗忘速度的曲线，表明遗忘变量和时间变量的变化关系。 这是由艾宾浩斯首先发现的，他用遗忘曲线来表示了这种遗忘的进程。艾宾浩斯是用无意义音节作为记忆材料进行研究的，后来有人（陆志伟，1922）用有意义材料进行研究，证实了遗忘进程的这种趋势。 遗忘的进程是不均衡的，有先快后慢的特点，以后基本稳定在一个水平上。 （五）影响遗忘的因素 材料的意义与作用 材料的性质 材料的数量 学习程度 150% 材料的序列位置 前摄抑制 倒摄抑制 学习方式 反复阅读 尝试回忆 三、如何避免遗忘 1、及时复习与循环记忆法； 2、分散复习； 3、尝试回忆与反复识记； 4、复习方法多样化； 5、过度学习：150% 四、记忆的基本策略 记忆策略是指主体控制自己的记忆活动，增强记忆效果的方法。个体在记忆活动常用的记忆策略主要有注意策略、复述策略、精细阐述策略、组织策略、提取策略等。 注意策略 一种重要的注意策略是针对记忆对象提出相应的问题，这些问题可以激发个体注意并观察对象。 记忆的基本策略 复述策略 好的复述策略就是根据记忆材料的内部结构进行复述。 精细阐述策略 精细阐述策略就是在记忆材料中添加一种意义，或增加一定的细节，使较为分离的对象组合为一个整体。例如要记住“电视——服装”，就可以在这两个词中间加上一些联系，如“电视里正在播服装广告”。使用精细阐述的策略可以大大提高记忆效果。 记忆的基本策略 组织策略 组织策略就是将一组信息划分为若干较小的单元，并且表示它们的关系。例如，为了记住课文的内容，对课文进行分段、概括段意就是组织策略的运用。 提取策略 提取策略就是根据需要提取信息的方法。一种有效的提取策略是分类提取，就是将要提取的对象归入一定知识类别，再在一定的知识类别中进行搜索。分类提取可以缩小信息搜索的范围，提高搜索的成功率。 第四节 再认和回忆 一、再认 （一） 概念 过去感知过的事物重新呈现在面前，确认是以前识记过的是再认 。 （二） 再认的条件 1.对事物的认知速度和确定程度很大程度取决记忆的巩固程度； 2.当前呈现的事物同经验过的事物的相似程度。 3.与再认的场合因素有关 二、回忆（重现或再现） （一）概念 回忆指头脑中重新浮现出过去经历过的事物。 由一定的外在条件引起，受主体当前的动机、情绪和活动内容的制约，并指向一定的目标。它包括对过去经验的搜寻和对寻找到的事物的判定。 （二）种类 1.按有无预定回忆任务及是否需要意志努力，可分为无意回忆和有意回忆 无意回忆是无预定的回忆任务，也不需要意志努力，是自发生产的； 有意回忆往往是有特定的回忆任务，需要意志努力。 2.按是否借助于中介性联想，又可分为直接回忆和间接回忆 二、回忆——直接回忆、间接回忆 直接回忆 是直接由回忆任务或当前某些情境因素所引起； 间接回忆是在不能直接回忆过去有关经验的情况下，需要借助于中介联想，找出有关线索，经过思惟分析，然后才能达到对有关经验的回忆；也叫追忆。 回忆的准确性有赖于对材料的识记是否充分，保持是否巩固。如果记忆材料与个体经验建立了丰富的联系网络，回忆就较容易而准确。中介性联想、干扰因素和回忆的情境等，对回忆的准确性也有影响。 三、回忆与再认的关系 （一）联系 1.都是对过去经验的恢复和提取； 2.再认过程中有时需要回忆，回忆（追忆）过程中有时需要利用再认。 （二）区别 1.概念不同； 2.提取线索不同； 3.巩固程度不同。 问题: 考试时，是非题、选择题比问答题容易做，为什么？ 第五节 记忆力与记忆方法 一、如何增强记忆力？ 1、安静、放松 2、培养兴趣、积极学习 3、有记住的意图，想要记住！ 4、遵循规律、联系已知、运用策略：? 1）理解； 2）尝试回忆；讲授； 3）形象化；新奇化； 4）定位记忆法 5、及时复习：先快后慢，先密后疏：三后一前 记忆术 一种通过给识记材料安排一定的联系以帮助记忆的方法，又称助忆法。被识记的材料可能有内在、深刻的意义联系，而识记者尚未理解；也可能识记材料本身就缺乏意义联系。在后一种情况下，识记者可以设法编造、赋予一些人为的联系去组织材料，以求比较迅速而牢固地记住材料，一种较特殊的记忆术称为地点法。它是按自己熟悉的环境去组织有待识记的材料。 二、常用的记忆方法 1、直观形象记忆法； 2、歌诀记忆法； 3、特征记忆法； 4、谐音记忆法