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高一(6)班主题班会 z 怎样缓解学习压力 ——相信付出就会有收获 2 目录 Contents 3 1 压力测试题 学习压力经典测试题 在日常生活中，不管是上班族，还是学生，家长或多或少的都会有点压力。想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的心理压力测试中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。快来测试看看吧。 4 压力测试题 对下列各题做出“是”或“否”的回答。 　　1、因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。 　　2、你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。 　　3、你常常感到紧张和压力。 　　4、你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。 5、你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。 　　6、你对把握你的个人问题没有信心。 　　7、你感到事情不是按你的意愿发展。 　　8、你发现你不能应付你必须去做的所有事情。 　　9、你不能控制生活中的一切烦恼。 10、你觉的你所有方面都是失败的。 11、因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。 5 压力测试题 12、你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。 13、你不能控制消磨时间的方式。 14、你感觉积累的大量困难不能克服。 15、朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。 16、