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秋冬食补方案——粗粮店加盟常识
秋冬食补方案;秋冬季节，皮肤干燥、口舌糜烂、头疼眩晕、口苦咽干、身子发虚……整个人都不好了，进补成为当务之急。但是，众所周知，传统意义上的进补总是让原本燥热的身体更加上火。那么，秋天我们为什么需要进补？上火又是怎么一回事？“一进补，就上火”的魔咒又该怎么破？;秋天为什么要进补;秋天为什么容易上火;所谓‘上火’，按中医说，是指内生的火热症，主要是阴阳偏盛偏衰的表现，其中，常见的主要是心、肝的实火。
心火主要表现为：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上升可引起口腔疾病。;肝火主要表现为：急躁易怒、头疼眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。;秋季为什么“一进补，就上火”;其实，“一进补，就上火”很大一部分原因在于所吃食补产品的制熟方法上。我们传统意义上的食补产品多取自五谷，其制熟方式为高温炒制，这不仅造成五谷受热不均匀出现糊点，影响食材口感，更重要的是高温炒制的食材极其容易引起人体上火。;这样的食材进补不上火
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