孕期常见症状及其教学文稿.ppt

二、孕期常见的不适和缓解方法 怀孕后你有哪些 不舒服的情况？ 孕期常见的身体不适 1、早孕反应 2、尿频、尿失禁 3、腹痛、腰背酸痛 4、便秘、痔疮 5、白带增多 6、静脉曲张 7、抽筋 8、水肿 9、心慌、气短、乏力 10、皮肤变化 1、早孕反应 表现：食欲欠佳、恶心、 晨吐、烧心、反酸、倦怠 无力、嗜睡、精神不振。 特点：停经6周开始， 常发生在清晨，于停经 10-12周后自然消失 减轻早孕反应的方法 保证充足的睡眠，忌熬夜，可增加午睡； 尽量吃干的食物，减少汤水的摄入； 少食多餐，避免过于辛辣的食物，尝试淀粉类食品，如：饼干、馒头； 给自己希望，一般于12周后自行缓解； 放松情绪，避免紧张。 2、尿频、尿失禁 1、 大多数孕妇在孕早期有尿频的现象，到孕中期多可缓解。是因为膀胱被增大的子宫挤压，容量变小，尿意敏感会有尿频感，3个月后子宫增大至腹腔，将减少对膀胱的压迫，故尿频症状缓解。 2、但是孕晚期可再次出现，而且会有夜尿次数增加和尿失禁的现象。是因为胎儿的先露部（即胎儿最先进入盆口的部分）逐渐进入骨盆入口，继而压迫膀胱，使孕妇常有尿频的感觉。加之夜间平卧后白天潴留在下肢的水分，逐渐回流至体循环，经肾脏排泄，故使得夜尿次数增加。 尿频和尿失禁的缓解方法 放松紧张情绪； 及时排空膀胱，白天多饮水、多排尿，晚饭后尽量少喝水和饮料； 从孕晚期开始注意做缩肛锻炼，不仅可以减少尿失禁，还可增强盆底组织的张力，有助阴道分娩和产后康复 如出现尿疼、尿道口烧灼感和腰痛、发烧，因可引起早产、低出生体重，所以要及时就医。 3、腹痛、腰背酸痛 孕早、中期下腹部会有隐痛或下坠感。类似月经前的征兆或痛经，特别是在起立或转身时；主要是因为增大的子宫牵拉圆韧带而引起。从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。 从孕中期开始，会出现程度不同的腰背和膝踝关节酸痛。 孕晚期会出现部位不定、时间不定、程度较轻、发作短暂的腹痛或腹壁紧的宫缩痛（夜间明显）。 疼痛的缓解方法 放松情绪，正常生理现象，可自然消退；如果宫缩规律，应及时就医。 经常变换体位、姿势，避免长时间站立，侧卧位休息； 准备一个有靠背垫的桌椅或在下腹部带一个腰带； 建议穿低跟（＜2cm）、柔软、舒适的鞋；不宜穿无跟平底鞋，不利于身体承受重心的变化。 适当运动，增加腰背肌力 注意如果疼痛加重或持续存在，要去医院寻求帮助。 4、便秘、痔疮 孕期胃肠道肌肉蠕动减弱和增大的子宫压迫，是导致便秘和痔疮的主要原因。 痔疮可以是怀孕后首次出现或原有痔疮的复发或加重。 便秘和痔疮是孕期常有的不适症状，不必紧张，分娩后可消失或缓解。 便秘、痔疮的缓解方法 清晨空腹时喝一杯温水； 多吃纤维素多的食物，如：香蕉、芹菜、韭菜等果蔬； 养成定时排便的习惯； 少吃辛辣食物，避免大便秘结； 适度运动（散步、游泳、缩肛运动），每日早晚可做两次缩肛运动，每次30-40次。不仅可增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，同时也有利于排便和预防痔疮。避免久坐； 温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛。 5、白带增多 怀孕后阴道分泌物（白带）会出现增多、色淡黄的表现，属于正常的生理现象；怀孕后受激素水平变化的影响，阴道分泌物会增多，但阴道内菌群生长维持在正常微生态环境中。由于局部潮湿，很容易发生感染。 注意事项：分泌物增多，同时伴有外阴瘙痒、腥臭，黄（绿）色或带血，豆渣或泡沫样，均说明已有感染，要及时就医。 孕期常见症状及其处理 射洪县中医院助产士 胡宗秋 学习内容 一、孕期生理变化特点 二、孕期常见的不适和缓解方法 三、异常表现的识别 一、孕期生理变化特点 怀孕后身体出现了哪些变化？ 主要的生理变化特点 1、子宫 5、呼吸系统 2、乳腺 6、消化系统 3、体重 7、泌尿系统 4、循环系统 8、皮肤 1、逐渐增大的子宫 随妊娠周数变化 体积 重量 容积 妊娠周数与宫底高度的对照 妊娠周数 手测宫底高度 12周末 耻骨联合上2-3横指 20周末 脐下1横指 28周末 脐上3横指 36周末 剑突下2横指 40周末 脐与剑突之间或略高 胎儿附属物 孕早期胎儿的生理变化 妊娠周数 头臂长（厘米） 重量 （克） 发育特征 8周末 2.58 头部发育明显，初具人形，心脏搏动 12周末 6.1 约14 外生殖器发育，四肢活动，肠道蠕动，指趾可辨，心脏发育完全 16周末 12 约110 器官基本发育，性别可辨，呼吸样运动 孕晚期胎儿的生理变化 妊娠 周数 身长（厘米