职场减压培训.pptVIP

* 一份来自智联招聘的调查报告显示，超过九成的职场人都明显承受压力，其中，女性承受压力程度高于男性，压力主要集中在25～35岁之间，并且收入越高压力越大。 调查显示：超九成人倍感职场压力 职场压力就是“巴乌特症候群” 。那就是一生都在拼命工作，突然有一天，就象马达被烧坏了一样，失去了动力，陷于动弹不得的状态。 职场压力过大的各种表现 生理方面: 心悸和胸部疼痛、头痛,掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等; 情绪方面. 易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等; 行为方面: 失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等; 精神方面: 注重力难集中,表达能力、记忆力、判定力下降,持续性地对自己及四周环境持消极态度,优柔寡断等。 轻度职场压力可以发挥个人潜能，但是中度尤其是重度压力不仅影响工作效果，还对个人生活产生严重影响，严重的会引发职场抑郁症。 美国的统计数据表明，每年因员工心理压力给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍。 解压一： 销售从业人员产生压力的重要引导因素就是完成不了公司任务，从而导致焦虑等不良情绪。因此，作为长期事业经营人员，一定要积极心态坦然面对，营销指标和考核只是工作一项，决不是全