养生月经不调妇科等.docVIP

肤]养生5个月之二－－补肾健脾及各类膏方篇（痛经、色斑、失眠、感冒等） ? 网上流传的祛斑偏方大全附个人试用感受 养生之养养生之三－－月经不调、流产后调理及艾灸治病（乳腺病、妇科等）? 2010-11-03 23:03:16|??分类： 默认分类 |??标签：保养??健康?? |字号大中小?订阅 ??????? 　　常剃腋毛，容易引发乳癌。为什么把这个先写在前头，就是觉得这个问题挺重要的，而且现在几乎每个女孩都与这个问题有关。经常剃腋毛，使用止汗产品，是造成乳癌的原因之一！！！请大家剃之前慎重考虑！！！　　究竟为什么呢？请看下面的介绍。　　现在很快就要进入6月份，也就是夏天了。夏天到了，我们女生大部分人都不约而同地有个习惯，那就是-----剃腋毛。剃它为了什么？当然是让我们穿无袖衣服的时候看起来更典雅。还有，我们大部分年轻人，不管是男是女，在夏天的时候都喜欢用一种东西--止汗露。以前没有喷雾型的时候都叫走珠止汗露，当然现在也有，滚动型的。只不过现在有些瓶子换成喷雾型的了。喷它为什么？当然是让我们的腋下少出汗、或者出汗的时候没有那么大异味。又或者部分人腋下有腋臭的可以在一定程度上掩盖一下那浓重的味道。　　　　如果可以，请大家尽量不要剃腋毛或者用止汗露及一切止汗产品！！如果夏天你不得已要剃，那么其它三个季节最好别剃，让它自然生长！自然流汗！即使剃了腋毛，那最好就不要用止汗产品了，除非是一些特定场合必须得用，平时的时候尽量就不要用了。　　　下面我们要进入帖子的正题，月经和艾灸方面的东西了。　　　因为说月经方面的时候，会涉及到艾灸方面的东西，所以这里，先将艾条的选择和艾灸的常用手法做个简单的介绍。之后在说用哪种灸法的时候就不做详细说明了。　 　一、艾条的选择　　市面上出售的艾绒种类主要有青艾绒、陈艾绒、金艾绒。这3种当中，如果能买到真正的正品，质量最好的当然是金艾绒。要是纯正的金艾绒，一般都要几百块一斤。不过现在市面上的产品掺假的很多，很多用陈艾和金艾混在一起，也当金艾绒卖，价格还不便宜。但其实不纯正。我们作为普通保健的时候，用陈艾就够了。价格也比较适中。　　选择艾绒的时候可以注意以下几点：　　1.绒：绒体柔软细腻为好。劣质的艾绒中会掺杂其它杂质。　　2.色：陈艾的绒色应该整体是土黄的，纯正金艾绒的颜色为金黄的。　　3.味：陈艾的颜色气味芳香，是很浓的艾叶味，如果闻起来是一股青草味，那可能是当年的清艾。　　4.烟：好的艾绒烟是淡白色，气味香，不刺鼻，而劣质的和清艾的烟都是很刺鼻的　　5.手感：好艾绒手感细腻，容易捏成艾壮，不容易散掉。　　6.火：好艾条火力柔和而不刚烈，弹掉艾灰，看上去是红透的样子，而清艾的火力刚烈而且很刺皮肤，熏的时候皮肤会有灼痛感。　　7.形：这也是很重要的一点！！现在市场上假货很多，很多盒子甚至是里面的艾条、艾绒看起来都和真货没什么区别。但有一点也要注意。正品的艾条整体比较结实，艾绒塞得比较多、比较紧、重量也相对重一点。而赝品呢，有些赝品里面的艾绒和正品的是一样的，但艾条摸起来不结实，比较松软，重量也轻，就说明份量不够，偷工减料，这就是赝品了。那为什么赝品里的艾绒和正品有可能是一样的呢？大家知道艾叶这东西也不是什么名贵药材，只要一个小作坊都能生产出艾绒，所以陈艾艾绒的加工并不难。赝品艾条有可能也会用跟正品一样的艾绒，但是就是里面的艾绒量没这么多，艾条摸起来就软一些，轻一些了。　　我一个朋友就碰到过这样的事，她自己在网上买了一盒和我现在用的看起来一样的艾条，从外面的盒子，到里面的艾条包装几乎看起来没什么两样，艾条里的艾绒拆开来看几乎也是一样的。但是用手掂掂重量，她买的那盒重量明显比我自己用的轻了很多，艾条是软软的，摸起来一点儿也不结实。说明艾绒的份量少了嘛。我把她买的叫赝品A货了，虽然艾绒少了，最起码也不算是很差的艾绒。要是谁运气差，买到里面的艾绒是用清艾绒来充当的，那就亏大了。　　掌握了以上这几点，我们在购买艾条或者艾绒的时候心里就大概有个数了。　　　二、艾灸常用的手法　　根据手法的不同，艾灸大致分为直接灸、隔物灸、温和灸、吹灸。　　1.直接灸　　就是直接将艾壮放在皮肤上灸，用的是质地比较细的艾绒。根据需要，艾绒可以捏成米粒大、黄豆大、蚕豆大等大小不一的艾壮。直接灸常引起灸泡和灸疮，最后形成艾灸的瘢痕，因此也称为瘢痕灸。这种灸法灼痛感强，不适合对热感不耐受的人。　　2.隔物灸　　隔物灸的做法和直接灸类似，只不过在艾壮和皮肤之间要隔以姜片、蒜片、食盐等物。隔的姜、蒜一般切为3毫米的厚度，直径视穴位所在的位置及艾壮的大小而定。姜片和蒜片都要用牙签刺一些小孔，把捏好的艾壮放在上面，点燃，然后把其置于穴位之上，艾壮燃尽后更换，一般一次灸5—10壮，以局部潮红为度。