102班早锻炼训练方案.docVIP

早锻炼训练方案 首先对我们10级学生的实际情况进行分析：目前08级已经代表江苏省参加了全国体育教育专业的基本功大赛，获得了骄人的成绩。09级的全体体育教育专业的学生积极备战5月份的江苏省体育教育专业的基本功大赛，11级也将在2014年参加江苏省体育教育专业的基本功大赛，而我们10级的体教专业的学生正面临着严峻的考验，没有大赛老师的专门培训，也就没有了一次提高的机会，但是我们不能因为没有了专业的辅导就停滞不前，不能因为没有了基本功大赛而放弃提高自己的专业素质。故此我们102班将针对目前的情况和未来的就业压力，成立了早锻炼训练小组。 经过六周的考察发现，目前班级早锻炼情况不是很乐观，旷操现象屡禁不止，大部分的学生即使能够准时去参加早锻炼，其所达到的训练效果也远远低于预期的设想，有的同学只去了个人，什么都不带的坐在场馆内，少部分同学仿佛还沉浸在睡梦之中，这些现象严重的影响了早锻炼的质量。 为了给同学们营造一个良好的锻炼环境，班委会谈论决定将针对早锻炼的情况，通过以赛代练的方式开展比赛，如羽毛球：单打比赛，乒乓球：单打比赛，篮球：一分钟投篮，一分钟五点自投自抢，三分球投篮比赛，排球：两人对颠球，发球比赛。 班级比赛具体安排: 为了进一步提高体育教育专业学生的专业素质，结合体育学院专项竞技月的相关文件，增进学生之间的友谊，提高早锻炼的效率，经班委会研究决定开展羽毛球、乒乓球、排球、篮球等比赛，以促进学生对基本技能的掌握。 羽毛球赛 一、参赛对象：淮阴师范学院体育学院102班全体成员 二、比赛时间：2012年3月26日~4月1日早晨6点20分到7点20分 三、比赛地点：体育馆二楼羽毛球馆 四、比赛项目及要求 1、男子单打 ：首先班级以宿舍为单位进行角逐，选拔出宿舍的第一二名同学晋级下一轮比赛。层层选拔出班级前十强选手进行淘汰赛，决出冠军。 2、女子单打：由于班级女生较少，可以直接进行淘汰赛，来确定最终的冠军。 3、比赛要求：比赛采用得分制，两名选手先得21分者为胜，比赛共三局，两胜者晋级。 五、奖项设置 本次比赛为班级内部比赛，下设宿舍团体奖和个人奖两种。个人奖由淘汰赛直接产生。团体奖由宿舍成员的个人累计积分排列名次，个人第一、二、三名分别以3、2、1分累计，团体取前三名。 组织委员会 主 任：殷成志 副主任：陈 虎 张静玲 委 员：王梓丞 韩小乐 刘成发 尚占跃 葛大鹏 何超群 朱 伟 戚 威 韩 霞 裁判组 陈 虎 毛阿龙 刘成发 陈庆宝 刘吉祥 丁 拓 徐月红 尚占跃 王梓丞 葛大鹏 乒乓球比赛 一、参赛对象：淮阴师范学院体育学院102班全体成员 二、比赛时间：2012年4月6号~4月13号早晨6点20分到7点20分 三、比赛地点：体育馆一楼乒乓球 四、比赛项目及要求 1、男子单打 ：首先班级以宿舍为单位进行角逐，选拔出宿舍的第一二名同学晋级下一轮比赛。层层选拔出班级前十强选手进行淘汰赛，决出冠军。 2、女子单打：由于班级女生较少，可以直接进行淘汰赛，来确定最终的冠军。 3、比赛要求：比赛采用得分制，两名选手先得11分者为胜，比赛共三局，两胜者晋级。 五、奖项设置 本次比赛为班级内部比赛，下设宿舍团体奖和个人奖两种。个人奖由淘汰赛直接产生。团体奖由宿舍成员的个人累计积分排列名次，个人第一、二、三名分别以3、2、1分累计，团体取前三名。 组织委员会 主 任：殷成志 副主任：陈 虎 张静玲 委 员：王梓丞 韩小乐 刘成发 尚占跃 葛大鹏 何超群 朱 伟 戚 威 韩 霞 裁判组 陈 虎 毛阿龙 刘成发 陈庆宝 刘吉祥 丁 拓 徐月红 尚占跃 王梓丞 葛大鹏 篮球赛 一、参赛对象：淮阴师范学院体育学院102班全体成员 二、比赛时间：2012年3月26日~4月1日早晨6点20分到7点20分 三、比赛地点：体育馆二楼羽毛球馆 四、比赛项目及要求 （1）男、女三分投篮∶在球场三分线外投篮，自投自抢，计时一分钟，以投中数量决定名次。 （2）男子一分钟投篮∶以篮球场底线中心为圆心，5.8米为半径画弧，在弧线外投篮，自投自抢，计时一分钟，以投中数量决定名次。 （3）女子一分钟投篮∶以篮球场底线中心为圆心，3.8米为半径画弧，在弧线外投篮，自投自抢，计时一分钟，以投中数量决定名次。