心理健康与社会适应漫谈-2009-8-2下.pptVIP

社会心理学的应用 心理健康与社会适应漫谈 一 理解心理健康与社会适应的心理学理论基础 1 环境、社会适应的含义 2自我的形成与社会化过程 二 保持心理健康的主要方法 1 心理咨询概述 2 勒温 （Lewin）的动力场理论 3 压力、挫折与心理承受能力 4 心理学理论对遇到挫折后的几点建议 健康的含义 联合国世界卫生组织曾把健康解释为不但没有缺陷和病患，还应该有完好的生理、心理状态和社会适应能力。 1989年世界卫生组织又进一步把健康概括为1. 躯体、2. 心理、3. 社会适应良好和道德 “生物—心理—社会”医学模式。 心理健康的综合标准 对现实的有效知觉 自知、自尊与自我接纳 自我调控能力 与人建立亲密关系的能力 人格结构的稳定与协调 生活热情与工作高效率（行为层面） 心理健康 无论用什么标准来衡量一个人的心理是否健康，每个人注意自己的心理变化，使它保持在自己能控制的范围之内这一点是非常重要的。 心理失控，则会导致心病与身病。 要想控制好自己的心理，则主要是处理好自己与环境的相互关系。 环 境 影响机体并最终决定其形态和生存的物理、化学及生物等因素的集合体。 影响人的生存、成长和发展的物理、化学及生物（社会）等因素的集合体。 物理环境 社会环境 衣食住用 人际关系 适应和社会适应 从生物学上说，适应是指一个动物或有机体适合其环境以便生存的过程。含有调整自身以适合环境的含义。 由此而推，社会适应则是指一个人能调整自身适合其社会环境以便更好地生存的过程。 心理学理论学派的发展 物理环境 社会环境 衣食住用 人际关系 20 问法 我是谁? 甲(采自杨永明等1985) 11. 我是对往事总感到懊恼的人； 12. 我是对自己感到不满的人； 13. 我是1974年失去母爱的人； 14. 我是爱学习的人； 15. 我是特别喜欢运动的人； 16. 我是喜欢绘画的人； 17. 我是喜欢唱歌的人； 18. 我是生活比较有规律的人； 19. 我是爱美的人； 20. 我是感到幸福的人。 我是谁? 乙(采自杨永明等1985) 1. 我是联想丰富的人； 2. 我是满怀希望的人； 3. 我是敏而好学的人； 4. 我是忠诚朴实的人； 5. 我是关怀他人的人； 6. 我是内心含蓄的人； 7. 我是办事果断的人； 8. 我是虚怀若谷的人； 9. 我是充满自信的人； 10.我是临危不乱的人； 认识自我 自我的实质 自我的结构 James （机能主义学派） ：主观的我—客观的我 Freud （精神分析学派） ：本我—自我—超我 Rogers （人本主义学派） ：现实自我—理想自我 Berne（心理治疗专家）：孩子—成人—父母 时蓉华：自我认知—自我体验—自我控制 杨中芳：公我—私我；大我—小我 自我的功能：对学习、生活、心理健康有影响 自我（Self） 自我也称自我意识，是对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的 生理状况、心理特征、自己与他人的关系 总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况及与他人相互关系的认识。 心理现象 每人形成自己的印象 甲 甲在成长过程中形成对自己的印象 Freud Freud的三部人格结构说 弗洛伊德在《自我与本能》(1923)一书中提出了三部人格结构说，他认为，人格是由以下三部分组成： 本我、自我、超我 在弗洛伊德看来， 上述三者保持平衡，就会实现人格的正常发展 如果三者失调，就会导致神经症。 Fruid的人格结构理论 Berne: 每人都有三种心理状态 社会化（社会心理学） “人之初，性本善；性相近，习相远… 核心问题：社会中的每一位个体是如何成为他现在这个样的呢？（主要有哪些因素影响人性的发展？） 社会化概述、社会化过程、社会化的内容 社会心理学的含义 社会心理学是一门对个体在社会情境中如何从一个生物人成长为一个社会人的过程及其这一与他人及与社会相互作用过程中的有关规律进行科学研究的学科 社会化、 人际关系、社会影响 第1节 社会化概述 一 马哲关于人的本质的基本观点 二 社会化的含义（类型） 三 社会化与学习的相互关系 历史唯物主义关于人的本质的基本观点 社会存在：地理环境, 人口因素, 物资生产方式 社会意识（金盛华P4） 个体意识—群体意识; 社会心理—社会意识形式 上层建筑—非上层建筑的社会意识形式 社会意识形态的形式（道德, 政治法律, 宗