大学生运动心理学.docVIP

特里普里特于1897年进行的社会促进效应实验研究，既社会心理学研究之路，也开创心理学研究之先。 1925年格里菲斯在美国伊利诺斯大学建立了世界上第一个运动心理学实验室，这一事件可被视为运动心理学科的标志建立。 1965年国际运动心理学会成立，推动了运动心理学在全世界范围内的迅速发展。 1979年心理学会体育运动心理专业委员会成立；1980年中国体育科学学会运动心理学会成立，自此，中国运动心理学走向迅速发展的道路。 运动心理学三大领域：竞技运动心理学、体育教育心理、大众锻炼心理。 心理测量：以了解和评价个别差异为目的、采用标准化心理测验作为测量工具的测量，可在称名量表、顺序量表、等距量表和比率量表4重量化水平上进行。最典型的心理测量是智力测验和人格测验。 心理学：以描述、解释、预测和控制行为为目的，通过分析人的意识和行为，揭示人的心理活动规律的科学。 心理咨询：一种通过辅导达到教育目的和学习目的的过程。 在1913年的洛桑会议上，现代奥运会创始人顾拜旦明确提出了运动心理学的研究问题，推动心理学与体育运动相互结合的科学历程。 1986年，中国运动心理学会作为团委会员加入国际运动心理学会。 20世纪80年代和90年代、中国运动心理学在运动员心理测量/心理选材、心理训练和心理咨询、两大方面做了大量研究工作和实践工作取得了丰硕的成果。 运动员心理测量是心理选材和心理训练的第一步。 竞技运动领域的心理学研究，主要是围绕运动员的心理测量、心理选材、心理训练和心理咨询工作进行的 体育教育领域的心理学研究主要是围绕如何让帮助学生掌握运动技能和增进心理健康进行的 大众建设领域的心理学研究主要是围绕参加体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系进行的 运动心理学的主要研究任务是：①研究人在体育运动心理过程的特点及规律以及人的个性差异与体育运动关系②研究体育运动对人的心理过程和个性特征产生的影响③研究掌握运动知识，形成运动技能、进行运动技能训练的心理学规律④研究运动竞赛中人的心理状态 动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用和强化作用。 驱力：也称内驱力，是驱使有机体进入活动、与身体的生理需要相联系的内部激起状态，是从后面对行为的推动。 需要转化为动机的示意图：需要→紧张→愿望→动机→行为 内部动机是指以社会性需要为基础，来源于客观内部原因的动机 外部动机是指以社会性需要为基础，来源于客观外部原因的动机 德西效应：奖励会产生内部动机削弱的效应 ，德西效应仅单独给予奖励所产生的结果。 任务定向：是指学习的目标是掌握运动技能提高个人成绩，强调同自己的过去比较后建立成绩标准并注重个人的努力程度。 自我定向：是指学习的目标是体现自己与众不同的能力在同他人比较的基础上建立成绩标准。 社会认知理论有三种不同的观点或学派：自我效能理论、主观能力理论、动机目标理论。 在培养和激发运动动机及那些需要？：①满足运动员追求乐趣的需要②满足运动员归属集体的需要③满足运动员展示自我的需要。 成就需要是人的一种基本需要：指一种内化的出人头地的愿望，它反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。 在运动动机的培养和激发的过程中，应注意一下6项原则：①满足运动员的各种需要。②正确运用强化手段。③因人因时因地而异直接激发动机④经常改变教学与训练的环境，保持训练和比赛趣味性和启发性，间接激发动机。⑤给予运动员更多的自主权，培养运动员的责任心。⑥因材施教，区别对待。 唤醒：指有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。 焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张，担忧并带有恐惧的情绪状态。 焦虑状态的三种主要成分，分别为生理唤醒、情绪体验以及威胁、不确定性和担忧的认知表征。 状态焦虑：是一种短暂的情绪状态特点，特别是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受，也是高度自主的神经系统的活动。 特质焦虑：是一种人格特质，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。 躯体焦虑：是焦虑的生理性特征，直接由自发的唤醒引起，通过心跳加快、呼吸急促、手心出汗、肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。 认知焦虑：是焦虑的认知行特征，由对外刺激的评价引起，是含有担忧和干扰性视觉表象成分的一种不愉快感受。 竞赛焦虑：看做对当前的或预计到的具有潜在威胁的竞赛情境产生的担忧，它包含情趣体验、认知表证和生理变化三种成分。 32、倒U形假说预测个体处于较低的唤醒水平时，工作效率较低；处于中等唤醒水平时，工作效率最高；处于较高唤醒水平时，工作效率下降。倒U形叫说还预测，对于需要精细肌肉协调的复杂运动任务而言，最适宜的唤醒水平可能较低一些。 33、赫尔德内驱力推测理论 P=D*H 34、归因：指个体对自我或他人行