提高记忆力30种方法幻灯片作品.pptVIP

23 对自己说 “肯定能行” * 记忆力30种方法 制作者：JOYCE @应芳萍的P生活 2012 – 11 - 02 提升 解放你的大脑创造更多的可能 * 第一部分：叫醒 Your Body 你的身体 * 1 闭着眼睛吃饭 * 2 用手指分辨硬币 * 3 带着耳机上下楼 * 4 捏着鼻子喝咖啡 * 5 放开嗓子大声朗读 * 6 闻着咖啡看鱼的图片 * 第二部分：刺激 Your Brain 你的大脑 * 7 点没吃过的菜 * 8 掉自己的 花 钱 * 9 专门绕远路 * 10 用左手 端茶杯 * 11 听不同类型的音乐 * 12 睡足6小时/天 * 第三部分：锻炼 Left Right Brain 左右脑 * 到陌生的地方散步 13 * 判断自己是 左脑型vs右脑型 14 * 用直觉做判断 15 * 每天快走20分钟 16 * 多做“手指操” 17 * 尝试全新的运动 18 * 第四部分：补充 Brain‘s Nutrition 脑营养 * 19 甜食让你变聪明 * 20 吃早餐能活化大脑 * 21 多咀嚼提高脑动力 * 第五部分：激发 Your Inspiration 你的灵感 * 22 记住 每次成功的感觉 *