防治痛风的关键嘌呤.PDF

目錄 前言 3 防治痛風的關鍵 8 飲食宜忌速查 水果類 菠蘿 12 李子 18 石榴 24 橙 13 芒果 19 桃 25 哈密瓜 14 檸檬 20 西瓜 26 紅棗 15 枇杷 21 香蕉 27 橘子 16 蘋果 22 楊桃 28 梨 17 葡萄 23 木瓜 29 車厘子 30 火龍果 33 楊梅 36 奇異果 31 無花果 34 榴槤 32 柿子 35 主食類 大米 37 小麥 41 通心粉 45 粟米 38 大麥 42 藕粉 46 小米 39 燕麥 43 麵包 47 糯米 40 蕎麥 44 番薯 48 餅乾 49 蛋糕 50 4 蔬菜類 大白菜 51 苦瓜 59 白蘿蔔 67 椰菜 52 青瓜 60 馬鈴薯 68 通菜 53 冬瓜 61 芋頭 69 芥菜 54 水瓜 62 洋葱 70 莧菜 55 淮山 63 番茄 71 芥蘭 56 茄子 64 木耳 72 芹菜 57 青椒 65 芫荽 73 翠玉瓜 58 胡蘿蔔 66 萵苣 74 椰菜花 75 豆角 80 竹笋 85 菠菜 76 青菜 81 金菇 86 韭菜 77 平菇 82 銀耳 87 茼蒿 78 草菇 83 四季豆 79 海帶 84 芽菜 88 紫菜 89 蘆笋 88 香菇 89 肉、蛋、奶類及其製品 雞蛋 90 皮蛋 93 牛奶 96 鴨蛋 91 豬紅 94 芝士 97 鵪鶉蛋 92 鴨血 95 奶粉 98