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竞技健美操规则教案1
竞技健美操的竞赛规则
年级： 人数： 任课教师：金跃峰
教学班级 课程名称 竞技健美操竞赛规则 题目 竞技健美操的竞赛规则 教学目的与要求 让学生理解竞技健美操及相关的比赛内容，在今后的学习中注意各技术要点
教学重点与难点 概念 各部分成员的要职和注意事项 教学内容及步骤 备注 概念
竞技健美操：竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
36~55岁，比赛分院校组、行业组、大师组。
老年组组合赛和集体赛：56岁以上。
成套动作的时间
计时由第一个可听到得声音开始（不包括提示音），到最后一个可听的声音结束。
明星赛的成套动作时间为1分20秒~1分40秒。
组合赛的成套动作时间为1分40秒~1分50秒。
集体赛的成套动作时间为1分40秒~1分50秒。
音乐的评价取决于下列因素：
成套动作的音乐剪接流畅、自然、完整。
选择音乐应与成套动作的风格协调一致。有利于表现运动员的技术和个性特点。
音乐制作应是高质量的，“效果音乐”应适量并与动作协调一致。
音乐的选择应符合参赛者的年龄特点。
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