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从忙碌平凡到精彩卓越 ——学生干部心理调试技巧 校大学生心理健康教育与咨询中心 授课对象 工商管理学院 现在和未来的 学生精英 中国社会 未来的 白骨精 （高级白领+业务骨干+行业精英） 热身 我为什么要当学生干部 我心目中的优秀学生干部是什么样的 我在担任学生干部期间有心理压力和困惑吗？具体有哪些？ 学生干部可能出现的心理压力 高校学生干部心理健康调查结果 对象：1386名学生干部 结论：学生干部在敌对、偏执上显著高于非学生干部； 男学生干部在偏执因子得分显著高于女学生干部。 理科学生干部心理状况好于文科学生干部。 二、调试技巧及建议 1、建立好良好的人际关系 2、处理好工作和学习的关系 3、调整情绪、适度减压 1、建立良好的人际关系 真诚相处、宽容待人； 接纳他人的态度与意见； 适度暴露缺点，不要太“完美”； 有效沟通； 妥善处理人际冲突； 2、处理好工作和学习的关系 掌握正确方法，提高学习能力； 引领高效团队，提高工作绩效； 善于时间管理，合理统筹规划。 案例：价值2.5万美元的时间管理秘诀 1、不要想把所有事情都做完。 2、手边的事情并不一定是最重要的事情。 3、每