小学生如何预防近视.ppt.ppt

近视的原因 预防近视的保健措施 如何预防近视 视力矫正到底正不正确 配镜购买警示 用眼的姿势 科学用眼 饮食结构合理和补充营养来预防近视 加强运动进行预防 * 目前的研究业已表明，近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6．00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言，属多因子遗传，也就是说，其发病60％由遗传因素所决定，40％取决于后天性环境因素。超过6．00度的高度近视则属染色体隐性遗传，其发生完全由遗传决定，后天环境因素不起作用。目前，遗传因素显然是不可能改变的，因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素；高度近视可以说是无从预防的。 * 防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是预防近视的重要措施之一。此外，还需注意以下自我保健措施： 　　1、培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。 　　2、增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。 　　3、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。 　　4、连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。 　　5、定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。 　　如能认真做到以上各点，有可能防止低、中度近视的发展加深，高度近视或许可以减缓近视屈光度的进行性加深。一般来说400度以下的近视能不戴最好少戴。400度以上的就需要天天戴，因为到了这个度数已经是真性近视，也就是说你的眼内的已经不能改变了。如果不戴的话只会使曲线度更加变形从而加深度数。当然这里也存在一个习惯的问题，你平时都戴，一下子取下来会不习惯。但只要是在400度以下，建议你非到必要时，别戴。平时多注意保护，天天做眼操，一段时间后，你会发现视力有所好转。 * 今年的6月6日是全国第十四个“爱.眼日”,重点关注青.少年视觉健康。随着电视、电脑逐渐占据小孩的主要娱乐生活,视力不良等问题接.踵而至,家长们担心,看电视、电脑或看远时出现眯眼,或斜转着脑袋看物时,一般就是出现了视力不良。一旦出现了视力不良怎么办?专家建议,家长们不必急着去配眼镜,必须去专科医.院了解孩于发生视力不良的原因,然后再根据病因进行治疗,或在医生的指导下合理.科学地配镜。 . * 　 青少年中间存在视力矫正不良问题较突出。中山大学中山眼科中心防盲治盲办公室有关负责人向记者介绍,在广州进行的一项针对5-15岁的5.000人抽样调查发现,青.少年近视发病率为40%.,约一半的人存在视力矫正不良问题。这些近视的青少年中,有.相当的人在不知情的情况下错误地佩戴了眼镜。. 　　专家提醒,许多家长发现小孩视力不正常后,以为就要配眼镜.。其实小孩视力下降的原因有许多种,有时并不一定是由近视引起的,因为一些..眼底病变也可能表现为视力下降。在临床中,验光检查时就有许多小孩存在假性近视、弱视、斜视等问题。 * 配眼镜常遇问题有3种 　　1.质量不合格的眼镜不但起不到.矫正视力的作.用,可能还会对眼睛造成伤害。中山市消委会近日发布消费警示,提醒消费者配装眼镜时要清楚了解所配眼镜的基本参数。. 　　2．中山市消.委会委托市质量计量监督检测所对中山市部分流通领域配装眼镜质量进行了比较试验,结果发现,参与比较试.验的30批次样品,合格的.23批次,合格率76.7%。部分眼镜店对于镜片来源没有严格控制,有2批次样品的顶焦度不符合标准要.求,有1次样品的紫外光谱透射比不合格,有5批次样品的光学中心位置不合格。. 　　3．根据调查了解到,消费者经常遇到的配装眼镜质量问题有3种情况。一是顶焦度(俗称度数)不准,即眼镜的顶焦度与佩戴者需要矫正的屈光度不一致；二是瞳距.不准,即.眼镜的光学中心水平距离与佩戴者的瞳距不相符；三是柱镜轴位偏差不符合产品标准。这些参数不相符将直接影响矫正视力的效果.,引起.使用者视觉疲劳,从而加重视力减退。 * 简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。 　　其次注意用眼的时间。 　　幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低