中学联盟河北省平泉县第四中学七年级政治上册《62 学会调节情绪》课件（共16张PPT）.ppt

温馨提示 全力投入会使你与众不同 你是最优秀的，你一定能做的更好！ 请拿出学会调控情绪导学案，课本，双色笔，还有你的激情。 zxxk 宋丽红 学习目标 1、知识目标：明白情绪需要主动调控的道理；知道情绪调控的一些方法 2、情感目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当的表达个人情绪 3、能力目标：培养自我调适、自我控制的能力；能够较理智的控制自己的情绪。 疯狂阅读 请拿出你的激情，以导学案为依据，大声阅读教材。 边读边理解记忆！ 1.调控情绪的因素有 2.情绪与态度的关系 3.青少年的情绪为什么需要调控？ 4、怎样调控情绪？ 5.调节情绪的方法有哪些？ 6.人的情绪的特点是___ ___ 针对情绪的特点，我们应怎样做？ 听一听,看一看,议一议 月有阴晴圆缺,人有喜怒哀乐, 这是否意味着我们是情绪的奴隶呢? 最 近 比 较 烦…… 改变注意焦点； 做自己平时最感兴趣的事； 改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步； 大哭一场 向他人倾诉； 剧烈运动； 放声歌唱或大叫； 声声吁叹； 听听音乐； 写写日记； 发发牢骚； …… 自我解嘲 自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华 一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 请你分析 对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？ 因为每个人看问题的角度和态度不同 中午，期中考试成绩发下来了，张亮考得很不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常难过，也很懊恼。 邻座王强考得不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了，如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》光碟，到时候，我借给你们看。” 张亮听到这话，一声不响地走出教室…… （1）王强当时的情绪表达是否合适？ （2）你能想象当时张亮的心情吗？ （3）情绪的表达是否只是自己的事情？ 合作探究 要求： 1、时间：8分钟，全员参与，积极讨论，提高效率。 2、全体起立，将凳子轻轻往前推。 3、小组长分工要明确，安排好展示和点评同学；讨论过程中要注意方法和规律的总结 4、展示同学有能力的可脱稿展示，声音宏亮、表现大方、面向同学. 5、非展示同学做好整理、补充和质疑 展示点评分工 展示题目 展示小组 点 评小 组 要求 单项选择题 2组 7组 1、书写要迅速、工整、用好双色笔。 2、点评要声音洪亮、注意方法和规律的总结 3、讨论结束后，要及时修改导学案、巩固基础知识！点评时要大胆质疑！ 二题（1） 3组 9组 二题（2） 4组 8组 二题（3） 5组 1组 二题（3） 6组