第四课 第2课时　情绪的管理.ppt

七年级下册 道德与法治 第二单元　做情绪情感的主人 人教版 第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 一、情绪的表达 1．人与人之间的情绪会_________。 情绪的表达不仅与自己的_________有关，而且关乎________。 2．在人际交往中，我们需要了解自己的_____，接受它们， 并学会以____________表达。 相互感染 身心健康 人际交往 情绪 恰当的方式 二、情绪的调节 3．____的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的_________。 4．学会合理地调节情绪，使情绪在___________________________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应_____。 5．每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 改变认知评价、__________________和____________等。 适度 身心健康 生理活动、主观体验、外显表情 环境 转移注意、合理宣泄 放松训练 1．(2017，福建)“积极的人像太阳，照到哪里，哪里亮。” 从情绪的角度理解这句话，正确的是( ) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的情绪对人的影响相同 C．情绪具有复杂性和多样性 D．情绪具有相通性和感染性 【解析】本题主要考查情绪的特性。 因为情绪具有相通性和感染性，故选D。 D 2．北京时间2017年1月20日消息，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在两盘领先的情况下遭到意大利老将塞皮逆转，素来有“澳洲坏小子”之称的克耶高斯在比赛中多次用爆粗口、摔拍等方式发泄自己的不满。最终，他不仅输掉了比赛，还为自己招来了5500美元的罚款。克耶高斯的表现启示我们( ) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．要了解自己的情绪，并接受它们 C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪 D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失 【解析】本题考查的知识点是学会用恰当方式调控情绪。故选C。 C 3．现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等十几种疾病，都与不良情绪有关。这说明( ) A．不同的情绪有不同的表现形式 B．情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 C．不良情绪对人的身心健康产生不良影响 D．情绪产生的原因是多方面的 C 4．(2016，衡阳)“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是( ) A．悲伤是一种不良的情绪 B．情绪需要调控 C．我们只能悲伤，不能伤心 D．只有愚蠢的人才会悲伤 【解析】本题考查情绪的调控。ACD表达错误与题意不相符，故选B。 B 5．对下图漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该( ) ①合理控制自己的情绪　 ②克制自己，避免情绪冲动　 ③学会合理宣泄，避免负面情绪影响自己 ④学会用合理的方法、方式调节情绪 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ D 6．一个小职员受尽委屈，不敢与老板顶撞，便把窝囊气往妻子身上撒，妻子将怨气转移到孩子身上，孩子挨了骂，跑去踢狗，窝火的狗跑去咬行人一口，那行人正是给职员受气的老板。这个幽默故事告诉我们( ) ①人与人之间的情绪会相互传染　 ②任何情况下我们都应该保持心平气和，决不能发泄负面情绪　 ③情绪表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往　 ④有了负面情绪，千万不要发泄出来 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ B 【解析】本题考查的知识点是情绪的调节。题干材料中的几人都因为不能合理地控制情绪，导致怨气积压，形成恶性循环，最终害人害己，这说明情绪可以相互传染，如果负面情绪得不到及时合理的调节，就会影响我们的身心健康，导致人际关系紧张，因此①③符合题意，②④说法错误。故选B。 7．(2016，永州)2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。小明的做法( ) A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节 B 【解析】本题考查的知识点是情绪的调节。材料表明情绪过度则伤人，每种情绪都过犹不及，要让自己的情绪控制在合理的范围和程度内。所以B项观点正确；ACD项观点不符合题意。 七年级下册 道德与法治