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2018-05-10 发布于河南
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欣赏中国武术世界

欣赏中国武术世界包括：踢腿、腰功、肩功、桩功、步型、步法、手型、手法等。只有把这些武术的基本功练好，才能练好武术。练好基本动作是你掌握武术套路的前提武术套路是由各个基本动作连接而成的。武术练习中的安全问题要在平坦的地面上进行。在练习前要做好准备活动。柔韧练习不要急于求成，以免拉伤韧带。不在恶劣的天气里练习。在练习时要检查器械是否安全、牢固。在集体练习时要注意距离，以免伤害同学。对练时要顾及同伴的动作速度和幅度。 /search/programs/?posto=%2Fsearch%2Fprograms%2Fkw=%C0%EE%C1%AC%BD%DC%B3%A4%C8%ADnav_search_target=0comefrom=1x=14y=3李连杰 /search/programs/?posto=%2Fsearch%2Fprograms%2Fkw=%CE%E5%B2%BD%C8%ADnav_search_target=0comefrom=1x=46y=6五步拳 /v_showrelatedlist/id_XMTkxMjMy /v_show/id_XMTIyNjMwOA==.html /v_show/id_XMjAyODYxMg==.html * *