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高山滑雪运动员心理状态影响因素与训练技巧 　　高山滑雪运动经常会受到很多内外因素的影响，以至运动员在比赛中临场发挥失常或超常发挥的现象时有发生。运动员经常伴随着恐惧、抑郁、反应慢、自制力减弱、过度兴奋等心理现象，异常情绪的产生会导致运动员不能正常参加训练，使整体运动水平下降。目前，我国在针对高山滑雪运动员的训练上已经形成了一整套的训练体系，但是很少研究、关注高山滑雪运动员的心理恢复和调整，而心理要素直接影响着高山滑雪运动员的比赛成绩与训练质量。为此，本文结合高山滑雪运动的项目特点和高山滑雪运动员的心理评估情况，综合分析高山滑雪运动员对个人技能的认知程度、比赛结果的归因方式与情绪反应、心理压力的调整程度等影响因素，以及心理调整训练方法和注意事项，以期提高高山滑雪运动员的心理状态水平，创造佳绩。 　　1 高山滑雪运动员心理状态的基本概况。 　　高山滑雪运动是充满挑战性的运动项目，由高处向低处用转弯、停止、跳跃等各种技巧战胜较陡的坡面进行滑降的运动，滑降过程中位移主要能量是由地球的引力作用而产生的，而肌肉的力量做工是次要的[1].因此，运动员的心理便成为控制比赛成绩的重要因素，要求运动员具有良好的心理调整能力，在高速的滑行过程中保证动作的灵活性、协调性、平衡性，具备良好的快速判断能力，有效的控制速度，自由地改变方向，调节转弯的大小，处理好每一个细节，更好的发挥运动水平，取得优异成绩。