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健全人格，构建和谐 Email: bigbigant@yeah.net Phone: 2656630 一、高职大学生的心理特征 1.青春年少，充满活力 2.群体生活，共同成长 3.本科情未了，心理落差大 4.学习周期短，就业在眼前 5.渴望建立亲密关系 二、高职大学生的自我塑造与完善 年轻的时候开始自我认识，学校毕业之后寻找自我定位，中年之后追求自我成长，年老的时候努力自我超越。 1.自我认识 2.自我定位 3.自我成长 4.自我超越 1.自我认识 什么事情使我感动？ 什么人的作为使我羡慕？ 我对自己满意吗？ 2.自我定位 人在进入社会、找到工作、安定下来的时候，才会开始思考自我定位的问题。 自我定位需要定期作反省。 人生难免遇到困境，困境之中不应一味抱怨或自责，而要问自己“我在哪里”。 3.自我成长 一个人的自我成长往往从中年以后才真正开始。 大学生往往被动学习，中年人反而能主动学习。 对现代人而言，往往是四十大惑，人生许多问题到四十岁以后才一一涌现。 4.自我超越 刻意追求快乐反而不快乐，真正的快乐是在无意间来到的； 快乐就像一只蝴蝶、一只猫； 追求快乐本身是一件不快乐的事情，追求代表内心欲望尚未实现，很痛苦； 幸福就是内心需求和外在拥有相平衡； 老年人常说“吃亏就是福”。 三、高职大学生和谐人际关系的构建 （一）良好人际关系 （二）人际沟通及其技巧 人际关系的概念和特点 人际关系是人与人在沟通与交往中建立起来的直接的心理上的联系。 1.个体性 2.直接性 3.情感性 1.人际关系的三维理论 人有三种基本的人际需要： （1）包容需要：包容和被包容 （2）支配需要：控制他人和被他人控制 （3）情感需要：爱和被爱 2.良好人际关系的原则 （1）相互性原则：我们喜欢那些也喜欢我们的人 （2）交换性原则：人们期待在交往过程中得大于失或得等于失，至少是别得太少于失 （3）自我价值保护原则：人们对他人的评价极其敏感，喜欢被肯定、讨厌被否定 （4）平等原则：交往双方的社会地位、影响力往往不对等，这就要求我们从内心平等待人 3.影响人际吸引的因素 （1）熟悉与邻近 （2）相似性 （3）互补 （4）外貌 （5）才能 （6）人格品质 1.什么是沟通 （1）沟通是一种被感知 （2）沟通是一种期望 （3）沟通是一种要求 （4）沟通可以获取信息，但信息 不是沟通 2.聊天的技巧 （1）关心别人最关心的，通常能打开话匣子 （2）不懈向细节挺进 （3）红花和绿叶 （4）初次见面时的聊天，开心比表达自己真实的想法更重要 * （一）良好人际关系 （二）人际沟通及其技巧 *