黄关明-初中障碍跑教案.docVIP

水平 四 年级 九年级 教师 黄关明 教学内容 障碍跑——勇敢者的道路 游戏——炸碉堡 教学目标 1、让学生在学习障碍跑过程中，能够掌握在快速跑中对各种障碍物的准确判断； 2、运用合理的跨、钻、爬、绕等方法越过障碍，要控制快速跑的节奏； 3、通过障碍跑，培养不怕吃苦、不怕困难，敢于克服障碍的精神。增强自信心。 重点 快速跑中准确判断，合理越过障碍的方法 难点 在连续通过障碍过程中运用合理的方法越过障碍，控制节奏 教学方法 讲解示范法、游 戏 法、尝试练习法 循序渐进法、重复练习法、纠错练习法 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 兴 趣 导 入 1、常规教学 2、游戏： “贴膏药” 3、徒手操 1、师生问好，清点人数 2、宣布本课内容任务目标及要求 3、教师口令指挥 要求： 注意力集中，精神饱满，注意安全 1、体委整队，向教师汇报出勤情况 2、认真听讲，并记住要求 3、按照游戏规则与方法进行游戏 4、做好徒手操，活动充分 10 分钟 个 人 尝 试 1、选择一个障碍尝试练习 2、选择二个障碍尝试练习 3、选择三个障碍尝试练习 4、组合练习 1、示范、讲解 2、组织引导 3、组织练习 4、巡回指导 5、纠错练习 6、及时评价与鼓励 1、各小组每个学生挑选一个最有把握通过的障碍做尝试练习 2、选择二个障碍尝试练习 3、选择三个障碍（留下一个通过最困难的）尝试练习 4、组合练习 要求： 认真练习， 注意安全 跳轮胎 钻过跨桌子 绕过标志杆 跨过跳箱盖 跑过自制平衡木 12 分钟 小 组 合 作 游戏： 炸碉堡 方法；将学生分成相等的小组，每组选出一名裁判员，每组人站在端线后、依次做过、、炸碉堡哪一组在最短时间炸碉堡组为胜 12、组织引导游戏 3、巡回指导 4、游戏评价 1、认真听方法规则 2、巩固提高 3、学生分组游戏 4、按要求进行竞赛 要求： 认真练习，注意安全 跳轮胎 钻过跨桌子 炸碉堡 跨过跳箱盖 跑过自制平衡木 18分钟 放 松 小 结 1、敲打揉捏放松 2、小结 3、宣布下课 1、讲解放松方法 2、与学生一起放松 3、评价与鼓励 4、下课，收器材 1、放松练习 2、自评、互评 3、收器材、师生再见 5分钟 场 地 器 材 轮胎6只、课桌2张、 标志旗3块、跳箱2节、自制平衡木、实心球2个、小垫子5块、大垫子2块、纸篓1个 运动心率曲线图 预计练习密度： 50% 预计心率：145-155次/分