正确坐姿和握笔姿势.docVIP

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  • 2018-05-22 发布于河南
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正确坐姿和握笔姿势

正确坐姿和握笔姿势 一、?????? 坐姿 头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾,眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。 身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。 肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。 臂开:两臂自然张开,左手五指伸开按纸,右手书写。 足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。 二、?????? 握笔姿势 写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是: 1、? 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方; 2、? 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方; 3、? 食指稍前,大拇指稍后; 4、? 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔; 5、? 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右; 6、? 捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右; 7、? 执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心; 8、? 手腕伸直,不能向内侧扭。 这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。 IMG_正确坐姿与握笔姿势 正确握笔姿势 姿势不良(拇食指接触) 姿势错误(拇食指交叉)

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