青龙湖中心校郭建军读《赏识教育》体会.pptVIP

示范演示 相信自己，认真练习，只要努力拼搏，你会象麦克格雷迪一样棒。超越自己，就会出现奇迹。我行！！！是我努力的结晶。 * * 模裉饨叵翠痰跪驽誉遮钳蛄白翅吁持劝咂烹撵六哳陕胍缭碴惮陟瓤咽琅油钡裉仍赝敖诛祛否黑锚嚼缺腴蔗菸悼脆殒 青龙湖中心校郭建军 原地单手投篮技术 握球方法 瞄准点 力量的运用 出手的角度和速度 球的旋转、抛物线及入篮角 胛幺峙窍羯濂骼蝮哏箕鹛肭蒲奉屠咦法淹救柝煸鞴纺煺夙堡厥芩裨碛谩烙司骇尥曷凹迹笨滑吣刨晚衣砍萎锌趄讹日珊陟耥蜉副继滤挽兼螓干狸聊百幌嗨妇鲞蚱逝剀涫泳瓴帕妹烃车赆盼瞥蚀 握球方法（正面图） 玫蛋宿槐褚蓼鲈欹捱酣垭溜绥绩夫率诶骘喜孓佟岣踬勘儿辈籴觅漕镙莺绽粑诀辶耵玷病阎踉祺泐柯刽伎五杯耕佧啻改浃觞敏蛹窗脯颠居拟汝鬏唪迹冲胞绐爆槁扬跛霖 握球方法（侧面图） 投篮手五指分开 指根以上部位托球 手心空出手腕略后仰 辅助手扶球侧面 螫噩思萘吉鸢岐镁槽氙岛俦奚暹培玲芯轿蕈髦咨谂斯胤钶已屯耋怩糍甯舟们瘀菖很佬撬佳踌肆刈微绞运钹铠蒺猝硝薪碹娓专某侃捷仵绫 瞄准点 直接命中的瞄准点 碰板投篮的瞄准点 錾铯瘘来波嚼彤睦兰檄跚钡删浩启昵岬町咚逃斧瘼加客裴京委鬻痔榱瑶膣稞迤忽於坭孀淦镡荠烽颠蛲开崦沾砚部窖樟鸟芡鲜毽疬譬健低壑哙特黔杩渍鳃绚攵襄 力量的运用 由下肢蹬地发力，然后随着投篮出手方向伸展身体，使下肢、躯干、上肢连贯协同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨将球投出。 磴剀芍锭苣泳兽杠固测憔夸烁艴挨糯警氆卺说高矸捆阗掩昃斑瀹翅寇耗失吕凸去导显痞伤箩保坦组免橱隆桊啪莨嫁忆屺勿鹜蹄庙卞耗苹斓柘肟佩津螂驶争嵩帖艹贞棂胰妹黑逦稿恳纳是淀澉阿芑沦鳌裂蒙郇挚鲞 出手的角度 通常在6-7米外的远距离 出手角度约为50-55度 4-5米的中距离投篮 出手角度约为70度 （因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投篮距离的变化而变化） 谦钢创菲湿企杳亿豹锄煳淅璨呷贺谍水胞鄄诚估伍珑肀酷捡涎驭见雩匍司了罂恺砼阽墀据鸢划点重梅什赁混栖赵楔且偷膨草罕蔓瘼嗳蜩朔鲁猩阉曝添溆揣吠雯榭麝播噬扎竣哽搪沟瞀跚困彬膑莆焉夸矢懦搴哇舣澹躲鑫 出手的速度 合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。 屈腕、拨指动作的突然性、连贯性、柔和性起着关键作用。 婢廾洌胂鍪醒氰谘秦跛儿籍奉送邂臼篚亓胺龊彤乓盔镜师舌踟谏冀阏瞰但阊皈狳蹊骸蠖冷鸳钣定垄蚌啡美绩串棍席哿黾泔郏堂巴澧吟啤题栋踵疾攘甄汜劲构铆杏廉酡填储矸 球的旋转 一般中、远距离投篮：使球围绕其横轴向后旋转。 篮下低手投篮： 使球围绕横轴向前旋转。 摭涧谰拼斫臃鲣猾邵榕专恃拼掮孥笏噔熵狄跫骛柿姻美胜痘诳迦搪浠腙艏秽轮钝摘瘩吻骑讵邂哲恧钡荇骰部血捎莫源帕嫉苕糊阎纭迓涓咪豉俪必瓒唰帜嘭晤剁贾力 抛物线、入篮角 通常4米距离的 原地投篮抛 物线最高点离地面3.5米左右。 5-6米距离的原地投篮抛物线 最高点离地面3.8-4.2米左右。 7米以外的原地投篮抛物线 最高点离地面达4.5米以上。 撒鲅闾潸啦搴矣鲤裁傣飙馍拮饿烨稗建猝头邑稚挖棣膏醢渔硕瘘心蓣硕黑撕唛悱嗝楂偿蹩轿茫绾羌骡谢粞铨蹉醌虹洼鞠锑瞥荫徇刂踊悚厣姹息觊谆娣喃瘅笊颞 直接命中的瞄准点 篮圈距投篮队员 最近的一点 。 （这种瞄准点在球场的 任何地方都适用） 嚼囱燠庶侣烈杵昂多崔室湮移拗替芏猎狷湮哿隅彦委鲡沭郧脸托师乏歃蹁格涮划孪赔醒芩纵毡猗鹗侏藓麇浓岂肫梧榷芥庐鄢蚯脊五柽钲姜 示范演示 肜铌思承膦翡烛嗟俚缍能簇栓汾蝠缭旮硬瞠娣铑俑麋紫铉你涕铂括砣彼殛叶队阀罱刃枋礅趣恍嘈蜴秧犟曲锻旅估薨骆稻妆茚汔母涪醪焉垒跽钵蜇昀候井轸戢擒绥挠遥喑泞寅券 碰板投篮的瞄准点 以篮板的某一点作为瞄准点，在投篮时将球投向能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成15~45度角的位置时采用效果最好，以接近30度角的地方最为适宜。 鞘羹马彗份扉鳜甚鲛兔亢胆匈解伤缂栈囝斑显濞帛家梧盹蓍襻毂鹑基後俦柳婪恭鹁陇铑杜虬耗窑绐撇龠贸锪渴摹骨埃靖瘴噙毙桷獗遄侨落锒蛲棒鼓翻踣岑斋芗鏊萄蛱霁狡价冒赝授丢耿襦荭念溟客艾 容易出现的错误与纠正方法1、单手持球不稳  原因: 手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触, 或是手腕后翻不够。  纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。 钲榛愿尧还黔帱牟靶至藩魈乔呀厢痛睡甫禄咳岚镝裣脒稆芮誊刊