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拒绝烟草,珍爱生命_预防医学_医药卫生_专业资料.ppt
* 5月31日世界无烟日 我国每年136.6万人死于吸烟相关疾病 我国是世界上最大的烟草生产国和消费国,也是受烟草危害最严重的国家之一。全国吸烟人数超过3亿,15岁以上的人群吸烟率为28.1%,7.4亿非吸烟人群遭受二手烟的危害,每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万。 三大原因导致戒烟难 ①心理依赖致烟瘾被放大 烟瘾,主要是香烟中所含尼古丁长期作用的结果,血液中的尼古丁达到一定浓度,反复刺激神经中枢并使各器官对尼古丁产生依赖性,这时,烟瘾就缠身了。如果停止吸烟,很容易产生想吸烟的欲望,会出现短暂的烦躁、失眠、厌食等戒断症状,加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖,认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等,所以烟瘾会被放大,欲罢不能。 三大原因导致戒烟难 ②戒烟失败与生活及周围环境有关 专家称,不少戒烟者之所以戒烟失败,与生活环境及周围环境的影响有关。像很多餐馆、酒吧等活动场所都没有控烟,因此勾起了戒烟者的抽烟欲望,导致复吸。而屡屡戒烟失败的经历,也让他们对戒烟失去了信心。 ③“冲动式”戒烟易导致戒烟失败 同时,一些戒烟者选择戒烟是出于自己的“一时冲动”,没有对自己进行整体评估,缺乏严格的戒烟计划,导致最终戒烟失败。 *
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