初中体育与健康七年级下册《韵律体操基本动作》2课时表格式课时教案.docVIP

课的内容： 韵律体操基本动作 课的任务： 1、促进良好身体姿态的形成,发展身体的协调性与节奏感； 2、学习韵律体操基本步伐和脚、腿的基本动作； 3、培养认真、规范完成动作的习惯。 教学难点： 教学重点： 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 委整队,检查人数 宣布上课,师生问好 宣布本课内容 安排见习生 准备活动 游戏：贴膏药 准备活动操 组织：四列横队（如图一） 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 3、准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 基本步伐和跳步 足尖步：做足尖步行走时，迈出腿的膝关节和脚面绷直外展，落地时要从脚尖过渡到前脚掌。足跟尽量提高，上体挺直，收腹、立腰，直臂摆动。 滚动步：。 跳步： 交换腿跳 前摆转体跳 转体 7．吸腿转 二、组合练习 组织：如图二 教法： 示范讲解 示范，学生模仿练习 教师讲解，学生根据讲解做动作 分组练习刚学的各的步法和跳步练习 教师纠正，使学生动作更加优美 学习一个小组合。 分组练习 分组表演 要求： 认真学习，练习 注意组织纪律性 动作优美到位 30 3~ 4 中偏大 结束部分 7 放松 轻音乐放松舞蹈 二、总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真听总结，整理好器材 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 155次/分 平均心率 110-120次/分 练习密度 40%--45% 课后小结： 场 地 器 材 课的内容： 韵律体操基本动作。 课的任务： 1、促进良好身体姿态的形成,发展身体的协调性与节奏感； 2、学习韵律体操基本步伐和脚、腿的基本动作； 3、培养认真、规范完成动作的习惯。培养学生的创造性思维. 教学难点： 教学重点： 课 型：新授课 课的部分 课 的 内 容 组织、教法和要求 时间 次数 强度 准备部分 8 委整队,检查人数 宣布上课,师生问好 宣布本课内容 安排见习生 准备活动 游戏：网鱼 准备活动操 组织：四列横队（如图一） 图一 要求： 集合快、静、齐 精神饱满， 准备活动充分 1 7 1 中 基本部分 30 身体基本姿势和腿部动作 直膝后举腿 屈膝前举腿 组合 二、学生分组根据所学动作编排一套组合动作。 组织：如图二 教法： 示范讲解 示范，学生模仿练习 教师讲解，学生根据讲解做动作 分组练习刚学的各的步法和跳步练习 教师纠正，使学生动作更加优美 学习一个小组合。 分组练习 要求： 认真学习，练习 注意组织纪律性 动作优美到位 组织： 学生按体操队形分成四组，每组自创一套小组合，并练习；然后进行表演。 要求： 充分发挥自己的创造性思维。 积极主动。 22 8 3~ 4 中偏大 结束部分 7 放松 轻音乐意念放松 二、总结 组织：如图一 要求：放松主动积极 认真听总结，整理好器材 7 小 预 计 部 分 生理曲线图 最高心率 155次/分 平均心率 110-120次/分 练习密度 40%--45% 课后小结： 场 地 器 材