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第二象限：自傲的我 这样的人会十分努力去证明自己种种得优点及长处，他比较会去践踏别人、伤害别人，情绪是愤怒与暴躁的，而这种人的心灵状态较具防御性与攻击性，内在经常处于焦虑、烦躁的感觉之中，而他的人生态度是喜欢去领导、操控别人，因为在他的心里总是有一种想要去支配他人，统领他人的欲望。 第一象限：自信的我 你全然的出于这种真正的自信里时，你的情绪是喜悦的，心灵状态是开朗、从容与充满觉知的，你懂得尊重自己，也懂得尊重别人，你与他人相处的关系是公尊、共存于共荣的，在你的为人处事里，你愿意与他人共享荣耀，不会过分的谦虚，也不会逾越分际的争夺应该属于他人的荣耀，在你日常生活的人际互动里，你能够适时地帮助别人，也能够虚心地接受别人的建议与协助。 生命禅 第一部分：觉醒 第二部分：顿悟 第三部分：蜕变 主讲人：林仕锟 生命禅 第一部分：觉醒 主讲人：林仕锟 人 囚 仙 究竟是什么制约着你？ 你自由、幸福、快乐的遥控器在谁手里？ 什么是生命的真谛？ 恢复接触的能力， 唤醒心中的巨人 制约 习惯 轮回 轮回：不自觉的模式， 让你越痛苦 木桶原理 ——直面人生短板 生命的脚步愈匆忙你将愈没有能力去察觉 创造生命奇迹 第二部分：顿悟 主讲人：刘璐 自我剖析的陷阱 1、 常常会把注意力放在自己与孩子的互动关 系上，而忘了自我剖析的目的是探讨你和你父母之间的关系。 注：焦点拉回来，将觉察的重心放在自己身上。 2、 内在孝道观念比较强的人。秉持着许多“天 下无不是的父母”或是“父母这样做都是为我我好” 的观念，而一味把感觉合理化 究竟是什么阻碍我 不能过自己想过的生活 突破生命中的制约 不要当自己 不要亲近 不要重要 不要思考 不要属于我们 不要感觉 不要思考 好奇、用心、认真的思考和探索被认为不够聪明没有创造力。 影响：不太爱动脑筋，做计划，会头痛，心生抗拒 老子吃的盐比你吃的面还多 小孩子懂个屁 想那么多干嘛（我掉进坦率里了） 哪来那么多话，按我说的去做就对了 不要亲近 （父母不善于和孩子有亲密的肢体接触） 比如：拥抱、亲吻 影响：与人接近或接触的困扰，尤其是那些 你愈喜欢或是愈有权威的人，你在与他们接近时， 心中会感到十分害怕和紧张。 无心的喝斥孩子诠释为“不要亲近”讯息 不要当自己 （并不是期待着来到这个世界上）想男生 父母对孩子有很多的期许，每当展现自己的 时候，他们从来没有真心看过你，正视你的需 求，他们总是用自己理想中孩子应该表现的样 子来评断你。 影响：真实的情绪需要浮现时，恐惧感同时出现，你觉得若表现内心真的需要别人一定会变得不再喜欢你，而破坏了你与对方之间原本和谐，自在的关系。于是，在你生命中渐渐懂得迎合讨好别人。 反弹极端：不在乎别人感觉的人。自卑感造成的自大狂 不要属于我们 父母偏心，小时候甚至怀疑是不是爸爸妈妈生的，否怎的话为什么…… 被兄弟姐妹排斥的经验 影响：很难有归属感，团体，人群，互动关系上，总是感到与人格格不入。 不要感觉 孩子与父母的对话中，有82%在表达感觉，喜欢，讨厌或生气。 父母亲在回应孩子的话中，有44%在否定孩子的感觉，很可怕的数字。 从小表达感觉上备受挫折，有此父母把情绪视为毒蛇猛兽，他们没有办法自然的接受孩子内心的真实情绪展现，所以当孩子自由表达内在感觉和需求时，他们会用各种方式去扼杀货阻止孩子将真实的情绪说露出来 影响：限制了感觉的能力，敏锐度的察 觉力都被限制，很难对自己的真实感觉 回应，当很多感觉出现时，只感到莫名的烦闷，焦虑，很难仔细分辨其中的感受，甚至只想刻意忽略 创造生命奇迹 第三部分：蜕变 主讲人：刘璐 心灵力 生命的本来面貌：很流畅、清晰的溪流 不断的丢垃圾：混乱、障碍、死水一潭 是生命之河顺畅，清晰——唯一的工具：察觉 创造生命奇迹 恨的力量——毁灭性的能量 爱的力量——创造性的能量 爱 有条件的爱：自私 无条件的爱：真爱 有条件的爱