第8章 人本论（1）.pptVIP

主要内容 人本主义心理学的起源 人本主义理论的基本内容 卡尔·罗杰斯 亚伯拉罕·马斯洛 Flow（福乐，流畅，神迷）体验 人本主义理论的贡献与批评 西方心理学三大势力 人本主义心理学的起源 存在主义哲学 存在主义(Existentialism)是一个哲学的非理性主义思潮，强调个人、独立自主和主观经验。其最著名和最明确的倡议是萨特的格言：“存在先于本质”（l‘existence précède l’essence）。他的意思是说，除了人的生存之外没有天经地义的道德或体外的灵魂。道德和灵魂都是人在生存中创造出来的。人没有义务遵守某个道德标准或宗教信仰，人有选择的自由。要评价一个人，要评价他的所作所为，而不是评价他是个什么人物，因为一个人是由他的行动来定义的。 /view/910.htm 存在主义·心理治疗的焦点 解决存在的焦虑。由于认为个人生活没有意义而产生的惊慌和恐惧感。 治疗一般包括通过自由选择以及建立一种可以减轻空虚、焦虑和烦恼的生活方式，培养对人生的更加成熟的态度。 主要内容 人本主义心理学的起源 人本主义理论的基本内容 卡尔·罗杰斯 亚伯拉罕·马斯洛 Flow（福乐，流畅，神迷）体验 人本主义理论的贡献与批评 人本主义理论的基本内容 人的责任 存在主义哲学认为，不管我们是否接受，最终要对所发生的事情负责（人本主义人格理论的基础）。 在特定的时刻，行为是每个人自己的选择。 人是自己生活的主动建构者，可以自由改变。如果不能改变，只是因为身体上有局限。 人本主义心理治疗的目标：使患者认识到他们有能力做他们想做的任何事情。 此时此地（活在当下） 只有按照生活本来面貌去生活，我们才能成为真正完善的人。 虽然对过去和将来的某些思考可能对我们有益，但是多数人花费过多的时间反省过去，计划未来，这其实是浪费时间。 只有生活在此时此地，人才能充分享受生活。 广告语 “今天是你剩余生命里的第一天”。 个体的现象学 没有人比你更了解你自己。 所有人都生活在自己知觉的主观世界中，这个主观世界就构成了个人的现象场(phenomenal field)。 现象学方法（phenomenological method）：观察当前经验并试图尽可能不带偏见或不加解释地予以描述。 人的成长 当一个人眼前的需要得到满足之后，他们不会感到满意，而要积极地寻求发展；除非有困难阻碍，我们会不断朝着满意的状态前进。 主要内容 人本主义心理学的起源 人本主义理论的基本内容 卡尔·罗杰斯 亚伯拉罕·马斯洛 Flow（福乐，流畅，神迷）体验 人本主义理论的贡献与批评 卡尔·罗杰斯 一、罗杰斯理论的核心建构—自我 自我是个体对自己心理现象的全部经验；是一套有组织的、为自己所意识的、与自己有关的知觉整体。它既能够反映经验，又能够影响经验；是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。 理想自我象征个体最喜欢拥有的自我概念。 当真实的自我与理想的自我和谐统一就是自我实现。只要人与人之间能够无条件地、真诚地关怀，个体就能够调节自己的经验，朝向自我实现，使自我更趋向于理想自我。 自我一致指个体倾向于使自己的活动与自我系统协调一致。承认自己的经验并允许其成为自我系统的一部分。 二、人格发展的基础 1.自我实现倾向 人类的唯一动机。 是个体与生俱来的一种生存、成长和促进其自身发展的需要。 机体评价过程:有机体以实现趋向为参照系，对个人经验进行评估。（自我实现倾向的反馈系统） “好的人生，是一种过程，而不是一种状态，它是一个方向，而不是终点。” （罗杰斯，1961） 2.积极关注的需要 每个人都试图从对他们有重要影响的人们那里获得爱、尊敬、同情、关怀。 三、自我完善的人 坦诚地对待自己的经历 生活在现实的空间里 相信自己的感觉，做自己认为应该做的事，看重自己的兴趣、价值观和需要 能深刻体会自己的情感（积极的和消极的） 完善的人生活在他们自己的生活中，而不仅 是生活的过客。 四、焦虑和防御机制 人经常是不快乐的，也不能成为完善的人 当我们感到焦虑并以不同的心理防御机制做出反应时，我们就会远离欢乐（产生焦虑） 每一次使用防御机制，都会使我们离真实生活越来越远 你认为自己是个和善的人、一个好学生、一个令人愉快的谈伴。假如有一天你听到有人说你冷酷、是个差生、总让人感到不愉快。 如果一条好的信息与我们的自 我概念不一致，也会产生焦虑。 五、当事人中心疗法（点头疗法） 理论基础：任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果人的自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失、被压抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会表现为心理病态