中大X正生走访马拉松发源地挑战自我-体路Sportsroad.PDFVIP

中大 X 正生 走訪馬拉松發源地挑戰自我 【體路專題】香港中文大學善衡書院去年11月8日派出六位師生與四位基督教正生書院 師生友伴同行，到雅典馬拉松完成42公里全馬賽事，最快的一位隊員僅於四小時幾分 便衝過終點線。兩院師生起初互不相識，卻因長跑結緣，一起接受為期十個月的長跑 特訓，在中大運動場、正生書院山地和青山公路汀九至深井段揮灑青春的汗水。受訓 期間，隊員無懼祁寒溽暑，克服勞損傷患，彼此砥礪扶持，互相燃點鬥志，以無比毅 力跑到馬拉松發源地挑戰自我，共同跑出人生新里程。 從馬拉松發源地出發 感受歷史場面 雅典馬拉松又稱為雅典原始馬拉松Athens Authentic Marathon賽事仿照馬拉松的 原始路線，跑手由馬拉松跑至雅典。公元前490年，希臘各城鎮奮勇抵抗入侵的波斯帝 國大軍，在馬拉松平原擊敗侵略者，由傳令兵Pheidippides費迪皮迪茲）跑回雅典報 捷，他跑了40多公里回到雅典，這種路跑後來成為現今的馬拉松，而當日賽事有一段 更是當年波斯大軍登陸的沙灘邊，讓健兒親歷當時的歷史場面。善衡跑隊領隊陳楚筠 先生在馬拉松跑了人生第一個全馬，他說：「雅典人高度重視馬拉松，也尊重和欣賞 跑手，比賽時很多人沿途打氣吶喊bravo!有時累得慢了下來，會有途人打氣『鞭 策』，這濃厚的氣氛跟香港的路賽很不一樣。」比賽當日有來自世界各地43,000名健兒 出戰，有跑手矯裝成古希臘勇士，令賽事倍添氣氛。 友伴同行 堅持的理由 雅典馬拉松首12公里是平坦的瀝青路，但中段是連綿19公里的上斜路，正正考驗全馬 跑手堅持的能耐。有份參與的善衡學生曾福祥認為馬拉松跟堅持劃上等號，他十分珍 惜與隊友並肩而跑、彼此聊天打氣的時刻。經歷了近一年以來風雨同路的培訓，無論 是正生或是善衡的師生都建立了深厚的情誼，相約輪流在正生書院校園、中大運動場 和青山公路練跑，又參加了在善衡書院舉行的「雅典馬拉松訓練營」，向長跑教練及 港隊全馬代表親炙跑步心得，團隊更在滂沱大雨中在中大運動場練跑，雨水反倒燃起 他們的鬥志。在比賽前最後一次的長跑課，善衡跑手向正生師生贈書作鼓勵，同學掀 開書本和細閱當中的祝福字句，不禁喜形於色。雅典馬拉松比賽當日，有善衡同學在 賽道上發現一位正生同學腿部受傷，上前安慰鼓勵之餘，與他並肩同跑，最後一起衝 過終點線，箇中每一步都流露出友伴同行的可貴。 不同的路徑 同一個目標 善衡和正生的跑手人生經歷和成長背景不同，卻藉着長跑走在一起，跑向同一目 標——終點站雅典奧林匹克體育場。當日，無論是賽跑經驗豐富的隊友還是賽跑新鮮 人，都成功完成雅典全馬，立下自己人生的里程碑。賽後，有隊友十分滿意自己表現， 亦有人略帶一點失望或遺憾。全馬聯隊隊友作賽後檢討之時，回想自己跑步的初衷， 在反思的過程中觀察自己在跑步中的成長，並為將來設下目標，有正生學生決定要繼 續跑步和苦練英文，磨練個人毅力之餘，同時增加將來升學及就業的機會。正生書院 謝德衛同學捨不得與隊友在全馬比賽一起成長的經歷，他說：「從前，馬拉松對我的 意義是：你只要竭力去爭取最佳時間。現在的我卻認為關鍵是結伴完成。馬拉松比賽 對我而言，其實已經超越了與別人競賽的本身。」 跑手越過終點線的光輝一刻，背後漫長而艱苦鍛鍊可不容易，例如如何與傷患勞損共 處，要在炎熱多雨的天氣下練習長跑，在狀態不夠好時的自我質疑等。苦練之下，跑 手都經歷成長。陳楚筠先生指出：「善衡書院在2012年成立跑隊，目的是培養學生的 自律能力，推動健康生活。跑手一決定要跑，就會循序漸進的練跑；他們也是謹慎的， 為了更佳的長跑表現，他們會平衡生活，也會透過休息清除肌肉中積存的乳酸，回復 肌肉的活力。」 為了讓支持跑手的友好與公眾人士親歷雅典馬拉松的精采時刻，跑手製作了臉書專頁， 當中包括正生攝製隊剪輯的紀錄片，全程紀錄隊員訓練概況和到雅典參賽的心路歷程， 請入專頁瀏覽：善衡 X 正生 2015 雅典馬拉松聯隊 接下來數天，會登載中大善衡及正生跑手心聲，與大家分享他們的經歷。