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第三节 科学对待人生环境 一、协调自我身心关系 二、协调个人与他人的关系 三、协调个人与社会的关系 四、协调个人与自然的关系 健康的标准 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张； 2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强； 5、能够抵抗一般性的感冒和传染病； 6、体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位置协调； 7、反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 8、牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常； 9、头发有光泽、无头屑； 10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 一、协调自我身心关系 大学生心理问题的原因 外因——社会环境的影响 内因——处于特定的心理期 一、协调自我身心关系 保持心理健康的途径和方法主要有： 树立正确的世界观、人生观、价值观 积极参加集体活动，增进人际交往 掌握应对心理问题的科学方法 合理地调控情绪 二、协调个人与他人的关系 （一）协调个人与他人的关系应坚持的原则 平等原则 诚信原则 宽容原则 互助原则 （二）正确处理好竞争与合作的关系 要正确认识竞争 要正确认识合作 要正确地处理好竞争与合作的关系 三、协调个人与社会的关系 要正确认识个体性与