认识启动效能的钥匙--NLP.docVIP

认识『启动效能的钥匙』--NLP 背景 NLP的假设前提 地图不等于实际疆域。 主观的经验是由视、听、触、味、嗅觉所组成。 我们所有的经验都是储存在我们的脑和神经系统中的讯息。 身和心是属于相同系统下的两个子系统，大系统中任何一个部分发生的事都会无可避免地影响到系统中的其他部分。 当你呼应别人心目中的世界模式时，是最容易与对方沟通的时候。 无论原来的用意为何，沟通的意义在于你所导引出的反应。 沟通无所谓失败只是回馈而已，如果目前的方式行不通，换个方式再试，直到达成目标。 所有的行为都代表一种沟通方式。人无所谓不反应或不沟通，即使是不反应也是一种反应，只是该反应比较模糊而已。 人们不管在任何时候都会为自己做最好的选择。 每项行为背后都有其正向意图。 有用比真实重要。 有效沟通者的特质 (NLP里的四项主要原则) 亲和感(Rapport)的建立和维护。 明确的目标/结果(Outcome)。 感官的敏锐(Sensory Acuity)。 弹性的行为(Behavioral Flexibility)。 NLP框中框 NLP基本改变模式 表象系统评估 ( )1.回想你被某人强力吸引时，当下使你被他吸引的第一件事物是什么？ (1)他们看起来的样子 (2)他们对你说的 (3)他们触摸你的方式，或是你感觉到的某些东西。 ( ) 2.回想一个最特别、最棒的假期。在那个假期中，你所记得的第一个经验是 什么？ (1)那个地方看起来的样子 (2)听到的部分 (3)在那里渡假的感觉。 ( ) 3.当你开车时，你是如何驾驶的？ (1)寻找路标或遵循地图 (2)聆听指示方向的声音 (3)凭直觉或是身在何处的感觉。 ( ) 4.当我参加我喜欢的运动比赛活动时，我特别喜欢： (1)整场比赛看起来的样子，或参与其中的我看起来的样子 (2)比赛的声音，如球的重击声，或是群众的吼叫声 (3)比赛的感觉，如对伙伴的注意力或是动作的感受。 ( ) 5.当我被分配到一项任务时，什么方式比较容易让我了解那个任务，并且去 执行它？ (1)以书写或图形的方式表达 (2)像我解释 (3)对那个任务的目的的正确性有清楚的感受。 ( )6.当我受困于某个问题时，怎样作对我有帮助？ (1)把他们写下来，让我可以清楚地看着它们 (2)对其他人说话，或者听别人说，直到我的问题听起来比较容易被听懂 (3)在心里将它们加以整理直到它们变得有意义。 ( )7.我发现若怎样作，我会比较容易和朋友相处？ (1)他们以生动、有重点的方式和我沟通 (2)他们以容易听懂以及有变化的说话方式和我互动 (3)我有一种他们知道我来自何方的感觉。 ( )8.当我作决定时，怎样作会有帮助？ (1)在心中描绘出可能的选择 (2)聆听心中的对话 (3)去体会如果放弃某一个选择的感受。 ( ) 9.我比较喜欢参与哪一类活动？ (1)摄影、绘画、阅读、素描、电影 (2)音乐、乐器、听海的声音、管乐队、音乐会 (3)球类比赛、木工、按摩、内省。 ( )10.在性关系中，我喜欢： (1)看着正在发生的事情 (2)听着我的爱人说话 (3)感受每一种感觉。 ( )11.当我买一本服装杂志看完第一次后，下一件会做的事情是什么？ (1)再看另一本真正好的杂志，或是把自己穿上那些衣服的样子画出来 (2)好好地听售货员的说明，而且和自己对话以决定是否要购买 (3)感觉它或是触摸它，看看它是否是我喜欢穿的衣服。 ( )1２.我用什么方法来确定写字的正确性？ 利用心中的眼睛注视着字，看看它是否像正确的字 (2)在心中把字大声地念出来或聆听那个字 (3)感觉那个字的写法。 ( )1３.在学校时我最喜欢某一个科目，主要是因为： 　　(1)这科目在书本或黑板上看起来的样子 (2)当教到这一科目时所听到的声音 (3)兴趣感使然。 ( ) 1４.当我喜欢某人，我立刻获得的经验是： (1)透过爱的双眼看到我们两个在一起的样子 (2)告诉或听到对方说我爱你 (3)一种与对方有关的温暖感觉。 ( ) 1５.当我不喜欢某人，联想到的经验是： (1)当我看到向我驱近时 (2)当他开始对我说话时 (3)当我感觉他接近时。 ( ) 1６.在海边第一件让我感到高兴的事： (1)看到沙、微笑的太阳及湛蓝的海水 (2)波浪与微风的声音 (3)抚弄在嘴唇上的咸湿空气以及和煦的感觉。 ( ) 1７.在宴会中和别人谈话，如果发生了什么事，会让我的整个经验架构有所改变？(1)灯光变亮或变暗 (2)改变音乐的速度 (3)室内温度的改变。 ( ) 1８. 晚上睡觉前什么很重要？ 屋内几近黑暗，透着些许微柔的亮光 (2)屋内有很安详愉悦的寂静 (3)感觉床很舒服。 ( )19.早晨什么会让