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论体育运动对社会的促进作用——以羽毛球运动为例 学院:中药学院 专业:中药三年 年级:2009级 姓名:敬祖豪 学号:2009123087 文章摘要：羽毛球运动是我国的强势项目，随着社会的进步和经济水平的提高，羽毛球日益受大众欢迎，羽毛球运动的热度时刻上涨。羽毛球运动量可大可小，不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能参加，而且身体和心理同时能得到有效的锻炼。羽毛球运动不仅可以锻炼身心，而且带来巨大的经济效益。 关键词：羽毛球运动 社会 健康 心理 经济 随着社会的进步和经济水平的提高，人们生活方式向养生、消遣娱乐 健康投资等交融混合型方向发展。在全民健身纲要下，群众性体育活动开展蓬勃，参加体育活动的人数不断增加，人民体质与健康状况有了很大改善 ，全民健身工作日益受到社会的重视和支持，为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”，这极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。全国各地都相继举办各种体育活动赛事。而具有增强体质、培养意志、陶冶心情、康复保健等功能的羽毛球运动，吸引了成千上万的群众积极投身到羽毛球健身运动的行列中，使他们从羽毛球运动中锻炼了身体，又体验到了羽毛球运动的乐趣。 一、羽毛球运动的健康价值 羽毛球运动时一种全身运动，可以全面增强人的体质。羽毛球运动需要力量、速度、耐力、灵敏、柔韧素质以及快速的反应能力。因此，经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，测节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用”。羽毛球运动还有康复保健，治疗疾病的价值。羽毛球是全身运动项目，能有效加强锻炼者全身血液循环，促进新陈代谢，提高心血管系统和呼吸系统功能，是克服心血管系统疾病的最佳方式。同时由于长时间的奔跑，也提高了肺活量。运动能打通全身的各个关节，对关节炎，肩周炎等部有显著的疗效，有时比药物更有效 。 记得我们的羽毛球教练在培训课上跟我们说过一句话：打羽毛球，最重要的就是头脑，第二技术，第三体力。由于在打羽毛球的时候要用到脑去想，去配合，用眼睛去观察对手观察球，用耳朵去听击球的声音，所以羽毛球运动可以进一步地使得人体的各个部分得到充分的锻炼。 羽毛球运动的独特优势决定了它在全民健身中的地位和作用。根据人们锻炼的方式看，娱乐性强的体育项目最容易调动人们的积极性，这样人们就会主动地进行练习。而羽毛球运动具有独特的娱乐性，既可自娱也可娱人。羽毛球运动场所适中、器材简便，充满乐趣又能健身，千百年来深受人们喜爱。随着全民健身计划的推行，成千上万的群众 极投身到羽毛球健身运动的行列中，现已成为全民健身与健身娱乐的一大亮点。而全民健身日的实施，更是增强了全社会的体育 意识，它将引领更多的人投入到健身中。 二、羽毛球运动对羽毛球爱好者心理健康的影响（以大学生为例） 健康不仅仅是指身体健康，还包括心理健康和社会的适应性。随着社会的快速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争剧烈，人际关系复杂，就业难题。使大学生过早地承受各种压力：自卑、抑郁、恐惧、交往障碍、睡眠、强迫、焦虑，人际关系和适应环境等等。由于专业兴趣低，大学生常常感觉学习缺乏动力、就业困难使大学生感觉竞争压力大；遭受亲情、友情伤害使大学生思想与人际关系不良；恋爱受挫使大学生产生自卑、孤独、空虚和压抑感。这些因素直接导致大学生失去自我，失去信心、意志减弱、孤独、消沉、难以面对和适应现代社会的激烈竞争，严重可导致自我伤害和犯罪。 人的身体素质和心理素质是相互联系、相互促进的两个方面。体育运动对学生的心理健康奠定体质基础。羽毛球运动以其特殊的活动形式，体力与智力相结合的特点，锻炼身体的同时，也改变心理状况，增进心理健康。 羽毛球作为一项体育运动，以其趣味性、锻炼身体全面吸引众多喜爱者，它又是缓解精神压力的一剂良方。大学生可以通过单打、双打、混合双打来进行练习，通过不停的跑动，来回地击打羽毛球，运动者的注意力从烦闷的事情上转移开，忘掉失意与压抑，在场上尽情地享受羽毛球带来的快乐。 大学生可以通过课堂或者利用的课余时间，根据实际情况，以个人、宿舍、班级、院系为单位组织不同水平和规模的羽毛球竞赛活动。为全体大学生的共同参与比赛搭建良好的平台，吸引更多的大学生参与比赛。通过这样的比赛机会，培养大学生对体育活动的兴趣。激发大学生参与体育活动的积极性。让大学生在学校这个大集体里，开心、健康地生活、学习。大学生掌握体育的身体练习，可以提高他们的生活能力和生活自理的信心，能培养学生具有现代人所需要的竞争意识与协助精神。通过这样的比赛机会，学习到人与人交往技能，得到必要的