心法 钱只占幸福感10%.docVIP

心法 钱只占幸福感10% 　　被称为“心灵魔术师”的张怡筠，最近经常碰到的不是问她“你说我该不该离婚”的困惑女人，而是半夜两点在电话中唉声叹气一周内损失几千万的企业家，郁闷地痛下决心“再不玩这个了”的投资客，甚至看似跟金融危机关系不甚大的足疗师，也会情绪低落，大吐苦水。 　　近几年致力研究“理财情商”的她，在这个异常“寒冷”的岁末提醒大家：赚钱、理财并不是生活中最重要的事。财富只占一个人幸福感的40％。比金融危机更具杀伤力的，是随之而起的心理危机。所以，不管是否赔上了金钱，都不要再赔上心情。否则，完全划不来。 　　 　　警惕“心理流感” 　　 　　你能不能分析一下金融危机会给我们带来怎样的“心理风暴”? 　　当下的金融危机大概会对我们的心理产生几个层面的影响：首先是对那些受到重大经济损伤、财富缩水的人，“原来是我的，现在失去了”。我是做情绪研究的。这个在情绪上叫做“伤心”：怎么都没了呢?第二，对于从事投资的人来说，有些人除了经济上的收益之外，要的是心理上的成就感跟回报：“看吧，我多神准，我买这个这个就会赚钱。”但现在可能一下子都赔上去了，而且周遭有很多人还是听他的意见去买的。“这下子不都全怪到我头上来了吗?”所以他们损失了自尊、成就感和自信心。第三，对这些人来说，他们会觉得未来是不可预测的，不安全感和不确定感会大为提升。很多人都非常郁闷，产生很大的消沉的感觉。我最近碰到很多投资理财行当的人都在说，以后不玩这个事儿了。尤其是一连串的负面信息，包括纳斯达克前主席500亿美金的诈骗案出来，会让很多人觉得投资理财的活动根本就是一场大的骗局。我们这些小老百姓在其中其实是没有胜算的。第四，如果把上述情绪再拉高一个层次就会想，政府或者高一点的机构根本就没有为老百姓着想。会产生一些埋怨、怨恨的感觉：你们这些人都在干什么?为什么没有做好自己该做的事，让这些骗局―个个出现? 　　另外一层，是没有实质上的经济损失，然而周遭的负面信息会蔓延过来，被传染上“心理流感”的人大概会有几种状况：第一，周遭的氛围让人觉得终日惴惴???安。即使我的财富没有缩水，但是未来可能通货膨胀或者工作不保会导致我的财富隐性缩水。所以现在就不能大肆花钱，买什么东西都要缩紧口袋。第二，很多人会认为未来世界是多变不可预测的。他看到周遭的人受到心情和经济上的损失，再想想自己的状况，会担心这些不好的事会通过别的途径蔓延到自己身上，比如，我的年终奖看来是缩水了，没戏了。 　　当整个大环境都情绪消沉时，其中的人很难避免受到影响。会有这些情绪状态说实话都还算正常。什么时候不正常了?你发现自己已经无力改变低迷的情绪状况。不管是直接受害的人还是间接受害的人，觉得就是开心不起来，就是没有办法恢复原来的笑容，这个时候就真的是心哩危机产生了。所以现在很多专家也在预测，未来这一两年，全世界抑郁症的患者可能会增高。从美国股市过去上上下下好几次来看，在股市大幅下滑的时候，抑郁症的患者就会大幅度增加。这是在这个年底要着重提醒大家的部分。 　　 　　学会跟大脑拔河 　　 　　在目前这种大环境下，我们通常从周遭听到的看到的都是负面的信息，如何在负面的环境中保持正面心态成了每个人都必须面对的挑战，在这方面你有什么建议? 　　首先，因为每个人接受负面信息的能力不太一样。有的人心理承受能力比较强，即使投资的钱化为乌有，也不见得对心情有很大影响。他们的逆境商数极佳。但是，根据几年来对理财情商的研究，我发现90％以上的投资人都不是这一类的“AQ(Adversity Quotient，抗挫能力)高手”。所以，在排山倒海的负面信息当中，每个人都要首先做个心理“体检”：我自己是不是能够面对这种负面消息的环境?对于那些非常容易受影响的人，我建议赶快做心情“环保”动作：不看报纸，关掉电视，远离网络，尽量让自己少接触这些外界的负面信息。比如说我自己有一阵子早上打开电视，从央视到CNN，全部都是大量的负面信息，连我这个一天到晚在做心理情商研究的人都会受到影响。所以，我以前每天早上起来一定会看新闻，现在就尽量减少，也许一个星期就看一次。你可能会说世界每天都在变化，我跟不上世界脚步怎么办?其实就算你每―分每一秒跟着世界的脚步起伏，还是无济于事啊，赔上的只是我们的心情。聪明的还是要捍卫自己的心情状态。 　　第二，要学会跟自己的大脑拔河。当我们接到这些负面信息以后，你会想“完蛋了。未来一片黑暗”。大脑产生这个念头的时候，我们必须第一个站出来挑战自己的负面想法。你要对自己说：你凭什么这么说?为什么有人骗了500亿、股市狂跌你就觉得未来一片黑暗呢?要挑战自己这些不理性的悲观想法。事实上，我也看到很多专家说，恰恰是这种不景气的时候，正是很多企业练兵的时机，也是强者越强的时机。我最近在讲课的时候经常提醒大家：经济形势何