职业技术学校体育教学大纲.doc

职业技术学校体育教学大纲 一、体育教学的目的和任务 １、贯彻“健康第一”的思想，全面锻炼学生身体、提高健康水平； ２、让学生掌握体育的基本知识和技能，形成锻炼身体的意识与习惯； ３、体育教学定位在“以生为本”和学生“身体、心理、社会”三维发展的育人观上； ４、向学生进行思想品德教育，促进学生个性的发展；提高学生体育文化素养；提高学生社会责任感。 二、我校体育的组织形式 １、体育课教学：理论课和实践课 ２、课外活动：包括早操课间操和课后体育锻炼 ３、课余体育训练与体育竞赛 三、确定体育教学内容的原则 1、教学内容必须符合教育性原则，生理、心理特性原则，理论实践相结合原则，统一性与灵活性相结合原则，体育教学与体育竞赛相结合的原则。 2、根据我校的实际情况，采用按班级教学形式，引导学生在高中阶段系统的学习体育知识和技能。 四、体育教学内容的分类及各年级教学内容比重和要求 １、教学内容的分为基本部分和选用部分两大类，基本部分占8０％，选用部分占2０％。 ２、各项教学内容教学时数比重分配表 学时 年级 比重 教学内容分类 一年级 二年级 基 本 部 分 理 论 体育卫生保健知识 2--4 2--4 各种项目竞赛规则 4--6 4--6 实践内容 篮球 12--14 12--14 羽毛球 10--12 10--12 乒乓球 8--10 8--10 身体素质 6--8 8--10 足球 6--8 6--8 测试 8--10 8--10 合计 52--68 52--68 选用教材 1、各种棋、牌 2、武术和形体 3、各种基本教材的补充和延伸；多媒体教材和其它 10--12 10--12 总计 62--70 62--70 注：每周一次课２课时，每一学期按１６－１８周，三年级教学实习 大　　纲　　本　　文 理论部分(体育基础知识) １、什么是体育 ２、职业高中学生体育的目的和任务 ３、青少年生长发育的规律及其特点 ４、青春期与体育 ５、田径和球类规则 ６、体质测量与评价 ７、体育锻炼对增强体质的作用　 ８、全运会、亚运会、奥运会 ９、运动损伤的预防和损伤后的应急措施 １０、运动生理学的基本原理 １１、运动心理学的基本原理 １２、体育卫生知识 １３、健身、健美方法介绍 １４、发展身体基本活动能力的手段与方法 １５、其它自选教材 实 践 部 分 （一年级） 　　　　　　　　（一）身体素质 跑 　　１、快速跑　 　　（１）发展身体素质和跑的能力的练习 　　　一　中速跑:８０－１００米 　　　二　加速跑：６０－８０米 　　　三　重复跑：８０－１００米（２－４次） 　　　四　辅助练习 　　（２）蹲踞式起跑和疾跑 　　（３）１００米跑 （４）２５米计时往返跑或１０秒钟２５米往返跑 ２、耐久跑 　　（１）发展身体素质和跑的能力的练习 　　　　一　变速跑：男生１６００－２０００米；女生１２００－１５００米 　　　　二　重复跑：男生４００－６００米；女生３００－５００米 　　　　三　越野跑或自然地形跑： 　　　　　　　　　　男生２０００－３０００米；女生１５００－２０００米 　　（２）终点冲刺跑 　　（３）男生１0００米跑；女生８００米跑 　　（４）３钟２５米往返跑 　　３、接力跑每段６０米８０米，在接力区用上挑式或下压式接棒 　　考核项目： 　　１、１００米跑；２、１０００米跑（男生）；８００米跑（女生） 　　 　　　　　　　　　　　跳　　　跃 　　１、发展弹跳力和跳跃能力的练习 　　２、跳高：男生俯卧式；女生跨越式 　　３、跳远：蹲踞式　 　　考核项目： 　　１、跳高、跳远 　　　　　　　　　　　投　　　掷 　　１、发展力量和投掷能力的练习； ２、实心球的各种练习　 　　考核项目：掷实心球 　　　　　　　　　（二）　基本体操 　　　　　　　　　队列和体操队形 　　１、有重点地复习提高已学过的教材 　　２、齐步、跑步向后转，跑步向左（右）转 　　３、齐步行进间一（数）列横队的方向变换 ４、广播体操 　　　　　　　　　（三）技巧与器械体操 　　　　　　　　　　　　　技　巧 　　１、直腿后滚翻（男生） 　　２、单肩后滚翻成单膝跪撑（女生） 　　３、向左（右）侧手翻－－向左（右）转体９０度，同时后腿前并成直立－－崐头手倒立（稍停）－－向前滚翻－－鱼跃前滚翻（男生） 　　４、前滚翻直腿坐－－后倒成肩肘倒立（稍停）－－单肩后滚翻成单膝跪撑－崐－一脚蹬地一腿上摆成蹲撑－－挺身跳（女生） 　　５、立卧撑 　　考核项目：本年级技巧教材，男生第３项动作；女生第４项动作 　　　　　　　　　　　　　单　杠 　　１、支撑后回环 　　２