着眼军事斗争准备.ppt

提高学员体能素质的几项措施 坚持“两操一活动” 改革教学大纲，改进教学内容 改进体能达标考试的方式，改革体能达标考试的内容，引进体能监测系统 推广“带有军事特色的全民健身活动”，以提高学员进行体能训练的兴趣 合理、充足的时间分配是进行体能训练的保证 * * 着眼军事斗争准备需要 加强学员综合体能素质训练 军事共同科目教研室 2003.10 随着武器现代化程度的不断加强，随着诸兵种协同作战形式的出现，战争的残酷性和复杂性对军事技战术提出了更高的要求，而军事技战术水平的巩固、提高是依靠强大的体力作为基础的。也就是说，在未来战争中，对体能的要求是多方面和综合性的。目前，随着军事斗争准备的需要，全军出台了新的《军事训练大纲与考核标准》，本文就院校军体教学如何贯彻落实新大纲，提高学员的综合体能素质提出一些建议。 主题词 军体教学 综合体能素质 体能训练 士兵训练的重心由体能、技能训练向智能训练转移 “体育训练”变为“体能训练”，虽然只是一字之变，但在理论上却发生了质的飞跃 三个转移 分队军官训练重心由技术操作训练向指挥训练转移 训练质量评估的重心由单项冒尖向整体优化转移 三个转变 从技巧型向体质型转变 从操场化向野战化转变 从单项指标向综合素质转变 体能主要是指人的体质通过体格锻炼形成的人体对外界环境的适应能力及完成一定活动的本领，它包括完成一定激动的具体方式以及顺利完成一定活动所必须的心理特征。良好的体能是在人的生理素质基础上，经过一定时间的刻苦训练逐步形成和发展的，是军事训练的物质基础，是军队战斗力的重要标志。构成体能的三要素为体格、体质和适应能力 “体能”内涵的理解 一、基 础 体 能 需 求 训练伤病的预防与现场急救 训练负荷强度的监测方法 体能训练的基本原则 体能训练的生物学原理 体 能 训 练 常 识 全体官兵从思想上认识体能训练的重要性 体能训练有助于锻炼军人的适应生存能力 体能训练有助于培养军人勇敢顽强的意志 和过硬的心理素质 军校体能训练质量的好坏直接关系到基层 部队体能训练的落实情况 生 理 学 方 面 1．强壮的体力 适应进行长时间、大强度连续作战的需求 力量、耐力、速度、柔韧、灵敏协调 2．强健的脑力 适应进行长时间、大强度连续作战的需求 神经反应速度、大脑抗疲劳、抗缺氧能力 3．良好的神经-肌肉协调性 操作高、精、尖武器装备 4．快速的应变力 具备对突发事件做出快速反应的应变能力 独立执行作战任务 5．时差的适应力 具备全天时作战所需要的生物节律 适应夜间作战的需要 生 理 学 方 面 体 力、精 力、观察力 判断力、反应力、协调性 连续数日、周的夜间作战 战区进攻、防御系统的轮换值班 高精密武器装备的准确操控 高技术战争 人体生物节律 战斗力 时差适应能力 承受力、毅力品质 抗干扰力 心 理 学 方 面 人与武器的最佳结合能力 1．以抗肌肉疲劳为特征： 大型武器装备的操作使用 2．以抗大脑疲劳为特征： 视、听觉、精细操作为一体的武器使用 3．以肌肉-大脑疲劳为特征： 精密、微型武器装备的使用 专 业 体 能 需 求 GPS 精力、注意力、反应力、操作敏捷、抗干扰 计算机中央指挥系统 人与环境的最佳结合能力 适应渡海登岛作战环境的能力 适应高寒山地作战环境的能力 适应寒冷平原作战环境的能力 适应边、海防作战环境的能力 适应其他特殊作战环境的能力 专 业 体 能 需 求 适应渡海登岛作战环境的能力 抗渡海眩晕能力--第一战斗力 游泳与武装泅渡能力 跨越泥潭和沼泽、攀岩 抗高温、高湿 适应高寒山地作战环境的能力 抗缺氧能力--第一战斗力 抗高原反应、抗寒冷 攀岩、爬山 三、综 合 体 能 需 求 综合运用能力 体能、智能、技能 体能、技术、战术 *