感受幸福课件.pptVIP

做一个会感受幸福的教育者 -----关注教师身心健康 新安中学 黄祖装 讲座提要 一、引言：感受幸福 幸福是什么？ 是漫漫长夜里那一灯照亮黑夜的烛光？ 是寒彻骨的冰冷里身披的一件寒衣？ 是绝望时亲人一个关怀的眼神？ 是苦闷情绪里一句暖暖的话语…… 二、中小学教师的心理健康现状 中小学教师心理健康的10个维度 积极心理健康 自我接纳——对自我有积极的态度，接纳自我的各个方面，并对过去的生活感受积极； 如“我感到我是一个有价值的人”、 “每当我回顾自己的过去时，我对那些经历和结果都感到满意”。 情绪稳定——能协调与控制情绪，情绪稳定； 如“我很少因小事而发脾气”、 “我容易被他人激怒（反向题）”。 人际良好——能与他人建立和谐的关系，关心、理解、信任他人； 如“我与别人有彼此关怀、相互信任的关系”、 “我可以敞开心扉跟别人沟通”。 掌控环境——能有效地处理个人生活问题，有应对环境的掌控感； 如“总的来说，我认为我能够把握自己的生活”、 “有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的办法”。 职业认同——认同教师角色，热爱教师工作，能在工作中表现自己的能力，有成就感； 如“从事教师职业我感到很自豪”、 “我的工作让我有发挥才能的机会”。 消极心理健康 自卑——对自我有消极的态度，觉得比不上他人，并对未来生活感受消极； 如“我感到比不上他人”、 “我觉得